sarok2
•
جزيرة الكنز اختى شنو الرجيم الى مشيتى عليه ونحفتى ياليت تكتبينه علشان نسويه ومشكورة على طرحك للموضوع الرائع
sarok2 :
جزيرة الكنز اختى شنو الرجيم الى مشيتى عليه ونحفتى ياليت تكتبينه علشان نسويه ومشكورة على طرحك للموضوع الرائعجزيرة الكنز اختى شنو الرجيم الى مشيتى عليه ونحفتى ياليت تكتبينه علشان نسويه ومشكورة على طرحك...
هلا حبيبيتي
آنه اول شهر من رجيمي ابتديت بالتخفيف ... وبعدها بالكيميائي لمده اسبوعين ... وبعدها تخفيف لمده شهر ... وبعدها رجيم طالب الشمري لمده شهرين ... ورجعت للتخفيف .. وبعدها رجيم الكورن فليكس .. ورجعت للتخفيف ... وآنه الحين انوع الاسبوع اقسمة بالنص واقسمه على رجيمين ... ولابد آخذ يوم راحه بالاسبوع
بس رجيم طالب وااايد فادني ببدايه رجيمي .. لمده شهرين نزلت 7 كيلو ناسبني وايد خاصه اني ما اقدر استغنى عن الكوفي وهذا هو الرجيم
الفطور : - نسكافيه + حليب أو كوفي ميت.
الضحى :- يعني اقل شي بينهم ساعه
تختارين واحد من الثلاث
(1) من 2_4 حبات بسكويت أو بقصم أو شابوره + قهوه او شاي أو دايت.
(2) 2 توست + جبنه او لبنه + طماط وخيار + قهوه او شاي او دايت.
(3)عصير غير محلى او 1 - 2 حبة فاكهه.
تختارين واحد من الخمس
الغداء : - سلطه أو تبوله + دايت بيبسي أو سفن مع الاختيارات التاليه :-
(1)صحن مشويات او صدر دجاج أو من1-2 همبرجر أو سمك.
(2) من 3 - 10 ملاعق رز ( عيش ) + قطعة لحم أو دجاج أو سمك.
(3) وجبه سريعه بدون مايونيز + شبس صغير + دايت بيبسي .
(4) بطاطه مشويه.
(5) خضار سوتيه.
المغرب تقريبا الساعه 7 : - اي نوع قهوه +اختيارات الضحى مع التنسيق = يعني الي تاكلينه الضحى مايتكرر المغرب
العشاء : -
سلطه خيار مع روب
او السلطه اليونانيه تتكون من خس + جبن مبشور + طماط وخيار.
اذا لاحظتي .. العشا يكون كلش كلش خفييف
موفقه يا قلبي
آنه اول شهر من رجيمي ابتديت بالتخفيف ... وبعدها بالكيميائي لمده اسبوعين ... وبعدها تخفيف لمده شهر ... وبعدها رجيم طالب الشمري لمده شهرين ... ورجعت للتخفيف .. وبعدها رجيم الكورن فليكس .. ورجعت للتخفيف ... وآنه الحين انوع الاسبوع اقسمة بالنص واقسمه على رجيمين ... ولابد آخذ يوم راحه بالاسبوع
بس رجيم طالب وااايد فادني ببدايه رجيمي .. لمده شهرين نزلت 7 كيلو ناسبني وايد خاصه اني ما اقدر استغنى عن الكوفي وهذا هو الرجيم
الفطور : - نسكافيه + حليب أو كوفي ميت.
الضحى :- يعني اقل شي بينهم ساعه
تختارين واحد من الثلاث
(1) من 2_4 حبات بسكويت أو بقصم أو شابوره + قهوه او شاي أو دايت.
(2) 2 توست + جبنه او لبنه + طماط وخيار + قهوه او شاي او دايت.
(3)عصير غير محلى او 1 - 2 حبة فاكهه.
تختارين واحد من الخمس
الغداء : - سلطه أو تبوله + دايت بيبسي أو سفن مع الاختيارات التاليه :-
(1)صحن مشويات او صدر دجاج أو من1-2 همبرجر أو سمك.
(2) من 3 - 10 ملاعق رز ( عيش ) + قطعة لحم أو دجاج أو سمك.
(3) وجبه سريعه بدون مايونيز + شبس صغير + دايت بيبسي .
(4) بطاطه مشويه.
(5) خضار سوتيه.
المغرب تقريبا الساعه 7 : - اي نوع قهوه +اختيارات الضحى مع التنسيق = يعني الي تاكلينه الضحى مايتكرر المغرب
العشاء : -
سلطه خيار مع روب
او السلطه اليونانيه تتكون من خس + جبن مبشور + طماط وخيار.
اذا لاحظتي .. العشا يكون كلش كلش خفييف
موفقه يا قلبي
جزيرة الكنز :
انا اقولكم ايش خسرت
او ما يهمني ايش خسرت لانه انا مقتنعه انه ربنا يحب لنا الخير دايما يعني ممكن تفكري انك خسرتي عريس بس الحق يكون انه العريس هدا لو كنتي اتزوجتيه ما كان حيكون شيئ كويس ليكي .
بس انا صار معايا موقف يقهر مره و هوه انه مره كان في عريس جايي ليا انا و كلمو امي و كل شي و بعدين ما جا حد و ما عرفت ايش الي صار . و بعد فتره شفنا الناس الي دلو العريس عليا بس هدي المره كانت اختي معايا و عرفو الناس انه اختي خلصت جامعه و يقومو يطلبو اختي لنفس العريسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس.
طبعا انا انقهرررررررررررررررررت و بكيت بس كله بيني و بين نفسي و الي قهرني بزياده انه اهلي كانو عادي ومشو الامور و خلو اختي تقعد معاه و تشوفه . انا سويت نفسي انه عادي جدا و كنت اشجعها عليه . بس هيا ما وافقت لانه ما عجبها . بس هدا احد المواقف الي صعب اني انساها في حياتي .
بس على فكره لازم ما تخلو ثقتكم بنفسكم تهتز بالنسبه للسمنه و النحافه . انا غيرت اسلوب حياتي بالتفكير يعني صرت واثقه من نفسي و ما يهمني اذا عجب الناس او لا لانه الناس ما رح يفيدوني و على فكره الناس تدور المشاكل لبعض يعني لو ما كنتي سمينه حيقولو عنك خشمك كبير و لو كان خشمك حلو حيقولو عنك قصيره.
يعني باختصار ما يهمكم الناس . كونو واثقين من نفسكم . و زي ما ربنا خلص قصيره و طويله خلق بنت تكون تخينه و بنت نحيفه يعني صحيح لازم تنحفو بس ما تخلوه وسواس عشان كفايه الايام الي راحت و احنا نفكر بهدا الموضوع.
خلينا نعيش حياتنا .
او ما يهمني ايش خسرت لانه انا مقتنعه انه ربنا يحب لنا الخير دايما يعني ممكن تفكري انك خسرتي عريس بس الحق يكون انه العريس هدا لو كنتي اتزوجتيه ما كان حيكون شيئ كويس ليكي .
بس انا صار معايا موقف يقهر مره و هوه انه مره كان في عريس جايي ليا انا و كلمو امي و كل شي و بعدين ما جا حد و ما عرفت ايش الي صار . و بعد فتره شفنا الناس الي دلو العريس عليا بس هدي المره كانت اختي معايا و عرفو الناس انه اختي خلصت جامعه و يقومو يطلبو اختي لنفس العريسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس.
طبعا انا انقهرررررررررررررررررت و بكيت بس كله بيني و بين نفسي و الي قهرني بزياده انه اهلي كانو عادي ومشو الامور و خلو اختي تقعد معاه و تشوفه . انا سويت نفسي انه عادي جدا و كنت اشجعها عليه . بس هيا ما وافقت لانه ما عجبها . بس هدا احد المواقف الي صعب اني انساها في حياتي .
بس على فكره لازم ما تخلو ثقتكم بنفسكم تهتز بالنسبه للسمنه و النحافه . انا غيرت اسلوب حياتي بالتفكير يعني صرت واثقه من نفسي و ما يهمني اذا عجب الناس او لا لانه الناس ما رح يفيدوني و على فكره الناس تدور المشاكل لبعض يعني لو ما كنتي سمينه حيقولو عنك خشمك كبير و لو كان خشمك حلو حيقولو عنك قصيره.
يعني باختصار ما يهمكم الناس . كونو واثقين من نفسكم . و زي ما ربنا خلص قصيره و طويله خلق بنت تكون تخينه و بنت نحيفه يعني صحيح لازم تنحفو بس ما تخلوه وسواس عشان كفايه الايام الي راحت و احنا نفكر بهدا الموضوع.
خلينا نعيش حياتنا .
Diamond_Queeny :
انا اقولكم ايش خسرت او ما يهمني ايش خسرت لانه انا مقتنعه انه ربنا يحب لنا الخير دايما يعني ممكن تفكري انك خسرتي عريس بس الحق يكون انه العريس هدا لو كنتي اتزوجتيه ما كان حيكون شيئ كويس ليكي . بس انا صار معايا موقف يقهر مره و هوه انه مره كان في عريس جايي ليا انا و كلمو امي و كل شي و بعدين ما جا حد و ما عرفت ايش الي صار . و بعد فتره شفنا الناس الي دلو العريس عليا بس هدي المره كانت اختي معايا و عرفو الناس انه اختي خلصت جامعه و يقومو يطلبو اختي لنفس العريسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس. طبعا انا انقهرررررررررررررررررت و بكيت بس كله بيني و بين نفسي و الي قهرني بزياده انه اهلي كانو عادي ومشو الامور و خلو اختي تقعد معاه و تشوفه . انا سويت نفسي انه عادي جدا و كنت اشجعها عليه . بس هيا ما وافقت لانه ما عجبها . بس هدا احد المواقف الي صعب اني انساها في حياتي . بس على فكره لازم ما تخلو ثقتكم بنفسكم تهتز بالنسبه للسمنه و النحافه . انا غيرت اسلوب حياتي بالتفكير يعني صرت واثقه من نفسي و ما يهمني اذا عجب الناس او لا لانه الناس ما رح يفيدوني و على فكره الناس تدور المشاكل لبعض يعني لو ما كنتي سمينه حيقولو عنك خشمك كبير و لو كان خشمك حلو حيقولو عنك قصيره. يعني باختصار ما يهمكم الناس . كونو واثقين من نفسكم . و زي ما ربنا خلص قصيره و طويله خلق بنت تكون تخينه و بنت نحيفه يعني صحيح لازم تنحفو بس ما تخلوه وسواس عشان كفايه الايام الي راحت و احنا نفكر بهدا الموضوع. خلينا نعيش حياتنا .انا اقولكم ايش خسرت او ما يهمني ايش خسرت لانه انا مقتنعه انه ربنا يحب لنا الخير دايما يعني ممكن...
مشكوره Diamond_Queeny على السماح لنا بمشاركتك تجربتك
واكيد ان بنات وااايد مثلي ومثلج يعانون ... لكن مثل ما قلتي الثقه اهم عنصر لنجاح اي مشروع
بارك الله فيج يا الغالية .... ويارب ييسر لج ولد الحال الي يعوضج
الصفحة الأخيرة