😍خسرت 10كيلو بشهر وكل شي أكله

صباح الرشاقة
اول شي ربي يسعدكن جميعا
ابي أفيدكن مثل ما اخوي ربي يجزاه الف خير فادن
من شهر كان وزني 92 والحين 82 و بستمر *****الله
اخوي جابلي من الدانوب إفطار صباحي صحي وينحف عباره عن حبوب شوفان وحبوب ثانيه وزبييب
مثل الكورن فلكس بس حبوب كامله تخلطينه باحليب قليل الدسم
اقسم بالله نه خيال نحف خصري وكرشي حيل ماني مصدقه روتيني اكل اي شي بس خففت
وعشا مافيه
اي شي بنفسي أكله حتى الحلا بس قطعه قطعتين


وسلامتكن