كوبونات الراقية تسجيل الدخول

خوله بنت خالد
خوله بنت خالد •
😄😄🌺🌺🌺👆👆👆هذا الإفطار
ايمان4555
ايمان4555 •
يعطيك العافيه بس هو عباره عن ايش
حبوب افطار فيها مكونات تنحف يعني ؟!




وغير كذا ممكن تكتبين يومك بالتفصيل
A.h.m.1990
A.h.m.1990 •
ماشاء الله تبارك الله


اختي ممكن تكتبين ايش نظامك اكلك باليوم وهل تسوين رياضه؟؟!
queen2020
queen2020 •
طيب تخلطينه بحليب دافي؟
خوله بنت خالد
خوله بنت خالد •
ايمان4555 ايمان4555 :
يعطيك العافيه بس هو عباره عن ايش حبوب افطار فيها مكونات تنحف يعني ؟! وغير كذا ممكن تكتبين يومك بالتفصيل
يعطيك العافيه بس هو عباره عن ايش حبوب افطار فيها مكونات تنحف يعني ؟! وغير كذا ممكن تكتبين...
ايه الشوفان ينحف اذا كميه قليله يشيل 25من دهون الجسم تخيلي
بعدين انا كنت امشي على السير بس تعبت من ركبتي
وتركته لي 20يوم
بس كل يوم انحف
يومي الفطور ربع كوب شوفان بالحبوب مع حليب قليل الدسم
والغذا اي شي بس قليل
العصر فواكه عصير
عشاء مافيه