بموت من السمنه مافاد فيني شر ومشكوره بحاول اجربها الله يعطيكي العافيه

أنا وزني 80 كم نقطه اكل يعني ايش اكل وكيف الكميه ابي انحف ياربييييييييييي

ليش مارديتو ردو علي

الله يجزيكي الخير

,وتقسمي ال 666 على 3 يطلع لك 222 للوجبة...؟؟؟ يعني تفاحتين؟؟؟

شكرررا لك ياصاحبة الموضوع جدا...واحترامي لكاتب المقال لكن المقصد من حديث الرسول صلى الله عليه وسلم هو ثلث الوجبة وليس ثلث الكالروي..مثال..

إذا كنت تأكلي 3 ساندويشتات بالوجبة فثلثها ساندويتش واحد..وعدد الكالروي لساندويتش واحد 400 ل 500!!

مقصد الحبيب علية الصلاة والسلام هو ان لاتملأ معدتك اكثر من الثلث...ليس نوع الأكل غاليا مايسمن وإنما طريقة الأكل...