خطوات العناية ببشرتك في الخمسينات

تعد الخطوات التالية أكثر الطرق فعالية للحفاظ على بشرتك شابة قدر الإمكان.
?استخدمي كريم مرطب يحتوي على الرتينوئيد. تساعد الرتينوئيدات على تسريع عملية تبديل خلايا سطح البشرة، ما يحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع السوداء. استعملي المرطب في الصباح والمساء فوراً بعد تنظيف بشرتك.
?لا تهملي الوقاية من الشمس. من الضروري أن تستعملي مرطب مزود بعامل وقاية من أشعة الشمس واسع الطيف. علاوة على ذلك، استعملي مرطبات تحتوي على مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين س أو إي، حيث أنها تساعد على منع ضرر الجذور الحرة السطحية.
?أنعشي بشرتك ليلاً. يساعد ترطيب البشرة في الليل على تعزيز مرونتها ونعومتها بحلول موعد استيقاظك صباحاً. كما تعزز المنتجات التي تحتوي على مكونات، مثل الغليسرين، ترطيب البشرة، في حين يعزز النياسيناميد حاجز البشرة الطبيعي الذي يحمي الرطوبة. وستقوم مضادات الأكسدة بالحد من آثار الجذور الحرة التي قد تتسبب بالتهاب البشرة.
?لا تقصري اهتمامك على وجهك. لتحقيق أقصى قدر من الفائدة، عليك بتوسيع نطاق روتينك للعناية بالبشرة ليشمل منطقة والرقبة والصدر، وذلك كما تعتني بوجهك. استخدمي منتجات التنظيف والترطيب الغنية التي تستخدمينها على وجهك في هذه المناطق أيضاً.
?أزيلي شعر الوجه. قد تعاني بعض السيدات من زيادة في معدلات نمو شعر الوجه بعد انقطاع الطمث. وإذا ما عانيت من ذلك، قومي بإزالته باستخدام مزيل شعر لطيف مصمم خصيصاً لبشرة الوجه الحساسة.
?تبني نمط حياة صحي يضمن نتائج مذهلة. احرصي على اتباع نمط حياة صحي والنوم بشكل كافي وستشعرين أنك بصحة أكبر من الداخل والخارج.
ويمكنك الاعتماد على أولاي ريجينيرست مركب ترخية التجاعيد