خطوات بسيطة من أجل قدمين ناعمتين*

شوفو هذا الموضوع الي أخذته من منتدى ثاني وانشاء الله تستفيدون منه :27:
خطوات بسيطة من أجل قدمين ناعمتين*

--------------------------------------------------------------------------------

اذا أخذنا بالحسبان المعاملة القاسية التي تتلقاها القدمان فلا عجب أن تتشكل عليهما مناطق من الجلد القاسي . وتساعدك هذه النصائح على ابقاء بشرة قدميك ناعمة وطرية وملساء .





■ انقعي قدميك في وعاء من الماء الدافىء الممزوج بالصابون لتطرية الجلد القاسي .

■ لتطرية مناطق الجلد القاسي جيدا ، أضيفي 30 مل ( 2 ملعقة طعام ) من بيكربونات الصودا ( صودا الخبز ) الى الماء الدافىء . انقعي قدميك في هذا المزيج 15 دقيقة قبل حفهما بحجر الخفاف .



■ افركي المناطق القاسية من الجلد بمبرد للقدم أو بحجر خفاف . حفي عقب القدم وجانبيها وباطنها ، لكن لا تقتربي من الأصابع .

■ ان لم يكن لديك حجر خفاف ، استعملي بدلا من ذلك مستحضر فرك عادي للجسم .



■ ان سر التخلص من الجلد القاسي هو في فركه بلطف كل يوم بدلا من محاولة ازالته في مرة واحدة . والا فقد ينتهي بك الأمر الى احمرار وألم في القدمين .



■ ادهني قدميك يوميا بكريم للقدمين وافركيهما جيدا به مع تجنب المناطق بين الأصابع . خذي الوقت الكافي لتدليك كل سنتيمتر من باطن القدم وظاهرها والعقب .

■ اذا كنت تعانين من تراكم كبير من الجلد القاسي ، فعليك أن تستشيري اختصاصيا بالعناية بالقدم بدلا من أن تحاولي ازالته بنفسك .

■ مرة واحدة في الأسبوع ، ادهني قدميك بطبقة سميكة من الكريم والبسي جاربين قطنيين قصيرين قبل أت تأوي الى الفراش . بهذه الطريقة ستكون قدماك أنعم وأطرى في الصباح .