خطوات عمليه لدفع الوسواس والقلق والإكتئاب

🔴 خطوات عملية لدفع الوسواس والقلق والإكتئاب وعلاجها بإذن الله .
أقنعي نفسك أولاً بأن هذا ابتلاء من الله عزوجل وامتحان كتبه الله سبحانه وتعالى عليك كي يرى مقدار صبرك وتثابين على هذا الصبر فترتفع درجاتك وتكفر سيئاتك وطالما أنه ابتلاء من الله فيجب علينا الالتجاء إلى الله سبحانه وتعالى ، والتوكل عليه والتمسك بحباله وأول هذه الخطوات ..
1⁩ - الدعاء والتضرع لله جل في علاه أن يعافيك من هذا الابتلاء .
2⁩ - الصدقة للفقراء والمساكين لأنه سبب من أسباب العافية ودفع البلاء .
⁦3 - المداومة على الأذكار لأنه السلاح الذي يقاتل به الأعداء.
⁦4 - قراءةسورة البقرة كل ثلاثة أيام إذا لم تستطع بنفسك إستمع إليها عن طريق التسجيل .
5⁩ - الإكثار من الإستعاذة من الشيطان بجميع صيغها .
⁦6 - خالف مايقول لك وسواسك من العبارات السلبيه ، وقابلها بعبارات إيجابية .
7⁩ - لا تطيع وسواسك لأنه من الشيطان وهو عدو لك فكيف تطيع عدوك .
8 - الإكثار من الذكر فطالما أن لسان العبد المؤمن يلج بذكر الله فلن يقربه شيطان .
9⁩ - مجاهدة نفسك في دفع الوسواس ، لمدة لا تقل عن 21 يوم وقابلة للزيادة ، وبإذن الله سوف يفرجها الله .
10 - تجنب الخلوة قدر المستطاع وتجنب الفراغ ، وأجهد نفسك في أعمال دينية أو دنيوية نافعة .
11⁩ - أكثر من قراءة سورتي الفلق والناس فهي حصن الإنسان المؤمن .
12⁩ - من أسباب دفع الوسواس النفسي إستعمال العصفر فهذه عشبة مجربة نفع الله بها الكثير .
13⁩ - حاولي أن يكون لك ممن حولك يعينك ويحفزك ويثبت لك حقائق ماتشك فيها.
14⁩ - عدم الإسترسال في التفكير في
الوسواس ، وقل :(آمنت بالله ورسوله) .
⛔ تذكري دائماً أن الوسواس عارض يتجلى بالعزيمة والإرادة القوية والصبر بإذن الله .
هذا وصلى الله وسلم على نبينا محمد عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم .