egyptian lady :

هدفى الفردوس على فكرة انت لو شربتى كوبايتين او تلاتة مية قبل كل وجبة و حاولتى تتعشى بدرى ويا حبذا لو كان العشا زبادى لايت (او ممكن سلاطة زبادى : زبادى لايت وخيار قطع صغيرة ونعناع ناشف مفروك وسنة ملح ونقطة ليمون) وتحولى البحم والفراخ والسمك يكون مش مقلى ..... اعتقد ..... اعتقد ....... ان النظام دة ممكن يفرق معاكى ......... ولا اية ؟؟ بس سمعت ان الجنزبيل على معدة فاضية ممكن يتعب المعدة شوية !!!!!!!!!!

هدفى الفردوس على فكرة انت لو شربتى كوبايتين او تلاتة مية قبل كل وجبة و حاولتى تتعشى بدرى ويا...

MANO_7 :

:icon28: بنات الجنزبيل بيخسس لانه بزود معدل الايض في الجسم لكن مش كل شيء يستعمل باي طريقه وفي كل وقت ولكل واحد يا بنات لازم تعرفوا ان الاعشاب زي ماهي مفيده هي برده ضاره لواستعملت بطريقه خاطئه وطبعا كلامك صحيح فيما يخص الماء والنظام الغذاءي انا استعملته في فتره الشهرين الاولي بطلت( قلي )خففت العشاء باكل كل حاجه لايت اودايت بقيت صديقه السلطه الخضراء كرهت الخبز الابيض او بمعني اصح اي حاجه يدخل في مكوناتها الدقيق الابيض او السكر الابيض(السموم البيضاء) والاهم التركيز علي منتجات الالبان خاليه الدسم هتساعدك في الريجيم جداااااا

:icon28: بنات الجنزبيل بيخسس لانه بزود معدل الايض في الجسم لكن مش كل شيء يستعمل باي طريقه...