ربنا يوفقك لكن اقولك صراحه دا نظام غذاءي قاسي جدا ياريت تاخدي الريجيم المناسب ليكي ولوزنك صدقيني الريجيمات السريعه تفقدي بسرعه وبترجعي بسرعه حاولي استشيري اخصائيه التغذيه الدكتوره ريهام عن النظام المناسب لحالتك وياريت تقوليلي عملت ايه
:3_3_103:
ربنا يوفقك لكن اقولك صراحه دا نظام غذاءي قاسي جدا ياريت تاخدي الريجيم المناسب ليكي ولوزنك ...
انا عارفة ضدقينى ان كلامك صح جداً لكن لما باسيب نفسى بدون محددات قوية بالخبط جامد اوى
بافكر ابدأ بس كدة لغاية ماشوف نزول ملحوظ انشاللة كيلو واحد ... ميرسى جداً جداً لاهتمامك :26:
المهم انت اخبارك اية ؟؟