انا لفت نظرى عنوان الموضوع معلش انشاالله تنجح العمليه , لكن بصراحه انا بأفضل الطرق الطبيعيه سواء بالريجيم الصحى والرياضه , انا فاهمه انك اكيد زهقانه من الريجيم و الرياضه و مش قادره او مش عايزه لكن لو خفضتى نسبه اكلك ولو بنسبه الربع ابتدى بيها هتفرق معاكى جامد يعنى كلى 3/4 اكلك هتخسى و حاولى تخلى الاكل الدسم الصبح و بليل لو كنتى جعانه كترى من الفاكهه و قبل اكلك العادى فى كل الوجبات كلى طبق سلطه ( مره قريت دراسه على مجموعتين اول مجموعه تاكل سلطه قبل اكلها العادى والمجموعه التانيه كانت بتاكل نفس الاكل بتاع المجموعه الاولى لكن من غير السلطه ولكن المجموعه الاولى خست عن المجموعه التانيه مع ان اكلهم كله عادى ماكانوش متابعين على نظام ريجيم لانهم اكتشفوا ان طبق السلطه بيقلل من امتصاص الدهون فى الاكل ) حتى لو كان اكلك ده دسم هيفرق حتى ده هيعودك على عادات صحيه لأنك حتى بعد العمليه لازم هتمشى على ريجيم ولو بسيط او تخفيف لان لو رجعتى لنظام اكلك يبقى كأنك ماعملتيش حاجه , انا بصراحه انا نفسى ماباعملش كل
ده لكن عارفه ان دى هى القواعد الصحيه لاى ريجيم , وانا ملاحظه انك مهتمه بالرياضه دى حاجه حلوه انا اشجعك عليها و صحيه لكن معروف ان تأثيرها بطىء و على المدى الطويل لكن دايما الريجيم اسرع كتيرو بيجيب نتيجه لكن اهم حاجه انه يكون صحى بيخسس 3 كيلو فى الاسبوع , بالنسبه للبس دى مشكلتنا كلنا و مشكلتى خصوصا انتى مش لوحدك معلش انا برضه باحاول ابتدى ريجيم تانى مع ان ارادتى صفر بس انا باحاول اتابع مع دكتور علشان على الاقل التزم

Dalo0o3ha
كليوباترا76
@شجرة الدر@
Lady333
مشكوررررررررررررررين خواتي على هالنصايح والتشجيع
بحاول اني اعطي عمري فرصه لمدة سنه وبشوف وبخبركم بالنتيجه ان الله عطاني عمر ان شاء الله
وهذي لكم كلكم كلكم كلكم :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:

طمنتيني يا ام تيلة

ان شاء الله يا رب بتضعفين و بتصيرين احسن من الاول

و بتفرحين و بتستانسين و الله الاشياء الطبيعية احسن من العمليات

انا بصراحة استغرب كيف الناس تستحمل و تسويها

و تدرين توني تذكرت ان اختي سوت من زمان عملية شطف الدهون من البطن و الله انه ما اخد له مدة و رجع اكثر من الاول

يالله شدي الهمة و بالتوفيق

يا أختي العزيزة انا كنت من النوع اللي جسمي عريض من تحت اكثر ولا فيه خصر وسويت عمليات قيصرية ثلاث
استخدمت زينيكال قبل سنة الحمد لله في 3 شهور نزلت 14 كيلو ونزلت الارداف والخصر صار عندي خصر والصدر نزل مع اني ما ابيه ينزل لكن شيء اهم من شيء استخدمت كريم تنحيف من زين الاتات شد الارداف والبطن
هذي تجربتي قبل 10 شهور وإلى الان جسمي رائع ما شاء الله صرت البس بنطلونات ضيقة و ..... ان شاء تجربين وادعي لي معاك
توكلي على الله في اي شيء

كليوباترا76
مشكوره حبيبتي عالاهتمام والصراحه انصدمت من نتيجة اختج يا حليلها خساير وتعب عالفاضي الله يعينها
ayk
مشكوره اختي عالمرور وطرح تجربتج :26: