توته الحلوه
•
السلام عليكم .. ياهلا بج اختي ....
الصراحة انا بخبرج شيء عطي نفسج مهلة سنة بس ولا تذبحين عمرج ب3 شهور
وابتدي اول شيء بالمشي بس مشي على الاقل ساعة او نص ساعة ... اذا ماتحبين الرجيمات
سيري شويترام او سفستوي او اسبنس عندهم اقسام خاصة للاكلات المخفظة في السعرات ..
ابتعدي عن شيء اسمة عيش او معكرونة او خبز ابيض حولي على الاسمر وبكميات قليلة ..
صدقيني زوجة اخوي سوت جذه ومشالله عليها نزلت وايد ... وبين عليها حتى ريلها استخف عليها ...
والمركز اللي تكلمتي عنه هب شيء .... واذا تين نصيحتي ... سوي العملية برع في ماليزيا او الهند ... اعرف ناس سوها لا تكلفوا مادياً ولا صحياً واذا ماترومين تسافرين ... سيري حق الدكتور على النميري ... هذا وايد زين ويمدحونه .. وهو له عمر في هذي النوعيات من العمليات ... واذا تبين في ابوظبي سيري مستشفى النور .. وحده من اهلي سوت ربط وشد وشفط عندهم وهي بخير .. مشالله عليه ..
وتسلمين
الصراحة انا بخبرج شيء عطي نفسج مهلة سنة بس ولا تذبحين عمرج ب3 شهور
وابتدي اول شيء بالمشي بس مشي على الاقل ساعة او نص ساعة ... اذا ماتحبين الرجيمات
سيري شويترام او سفستوي او اسبنس عندهم اقسام خاصة للاكلات المخفظة في السعرات ..
ابتعدي عن شيء اسمة عيش او معكرونة او خبز ابيض حولي على الاسمر وبكميات قليلة ..
صدقيني زوجة اخوي سوت جذه ومشالله عليها نزلت وايد ... وبين عليها حتى ريلها استخف عليها ...
والمركز اللي تكلمتي عنه هب شيء .... واذا تين نصيحتي ... سوي العملية برع في ماليزيا او الهند ... اعرف ناس سوها لا تكلفوا مادياً ولا صحياً واذا ماترومين تسافرين ... سيري حق الدكتور على النميري ... هذا وايد زين ويمدحونه .. وهو له عمر في هذي النوعيات من العمليات ... واذا تبين في ابوظبي سيري مستشفى النور .. وحده من اهلي سوت ربط وشد وشفط عندهم وهي بخير .. مشالله عليه ..
وتسلمين
الله يسهل امورج و تضعفين و انتي بصحة و عافية يارب
نا في رايي حاولي تعطيني عمرج فرصة سوي رياضة و رجيم لمدة سنة و شوفي شو بيصير
االله يسهل امروج و طمنينا شو بتسوين
نا في رايي حاولي تعطيني عمرج فرصة سوي رياضة و رجيم لمدة سنة و شوفي شو بيصير
االله يسهل امروج و طمنينا شو بتسوين
أختي الحبيبة ....أوصيك بما أوصى به الرسول صلى الله عليه وسلم صحابته رضوان الله عليهم حتى قال أحدهم:كان رسول الله يعلمنا الاستخارة في الأمور كلها حتى أن أحدنا ليستخير في شسع نعله .
فلا تنسي الاستخاااااااااااااااااااااارة
فلا تنسي الاستخاااااااااااااااااااااارة
الصفحة الأخيرة