اذا ارداتك ضعيفه لهذه الدرجه الله اعطانا حل ابتركه الطب الان
عملية التحوير
كل الي عملوها اصبحوا اشخاص اخرين ونحفوا بشكل جنوني وصاروا يهبلون
ابحثي عنها وشوفي

قسم بالله ماراح تضعفين اذا هذا كلامك

حاولي مره واثنين ومليون مره

كثيير اعرفهم حاولو ونحفو ووزنهم فوق100

للأسف انتي ما عندك إرادة ولا عزيمة ،،


و نزول الوزن مبني على أسس الإرادة والعزيمة


يعني أول شي لازم تقوين ارادتك
شجعي نفسك ،،ادخلي ملف التجارب الناجحة واقرئي 5 او6 مواضيع وتحمسي
افتحي الجوجل على قبل وبعد الرجيم وشوفي الصور ..


تابعين ناس ع الانستغرام ماشيين ع دايت وحققوا أحلامهم او حتى وصلوا نص الطريق


رح تلاقي عزيمتك وارادتك زادت ،،وبكدة انتي ح تبدأي و ح تنجزي


صدقيني اصعب شي بالرجيم هو أول تلات أيام .بعدها ح تلاقي نفسك ما تشتهي الأكل اصلا




موفقة خيتو

في رجيمات كثيرة مطروحه طبقيها كل رجيم اسبوع وان شاء الله تنحفين

الله يقوي عزيمتك وارادتك