اختي انا كنت زيك لمن وصل وزني120كيلو تخيلي ذا وزني وانا بالعشرينات ومتزوجه ولاعندي اطفال وقرابة زوجي وقرابتي متزوجات واكبر من عمري بكثيييير وعندهم اطفال واجسامهم تجنن وانا الشي الغريب بينهم فقررت من شهر 7 انقص وزني والحمدلله لمن جاء العيد وانا وزني89كيلو ماشاءالله شوفي الفرق وفعلا بالعيد كنت شي ثاني كل الي حولي مستغربين نزولي ويسالوني عن سبب رشاقتي والي يشوفني يدي وزني بالسبعين طولي165 كنت محط الانظار واهم شي لبست اللبس الي كنت اتمناه وواااااثقه من نفسي واتحرك برشاقه وخفه وادلع بلبسي واكشخ قبل لبسي كله وسيع ولا جلابيات الحين حسيت اني عايشه وندمت عالسنين الي ضيعتها من عمري وانا سمينه وكأن عمري في الخمسينات وكان معي بداية السكر غير ضيق التنفس وخفقان القلب الحين ماشاءالله كلها راحت
صح اني مابعد وصلت للمثالي لكن ان شاءالله مستمره حاليا بالتخفيف وترك العشاء ماعدا الساعه7 اكل علبة زبادي احيانا حسب الجوع اذا مو جوعانه مااكل شي اقفل فمي من بعد الغداء بس اشرب مويه
ابدي من اللحظه ذي غيري من نفسك وعاداتك بالاكل وابدي مشي لو نص ساعه باليوم وتخيلي شكلك وانتي رشيقه وتلبسي الي نفسك فيه
اتوكلي على الله وابدي من الحين

يارب يارب

ماشاءالله تبارك الله