pharmecy girl :

حبيبتي انتي تختاري المكان اللي ينزل بالرياضة كل الجسم حينزل طبعا بس لما تركزي رياضتك اكتر علي مكان معين يزيد نزول هدا المكان وانصحك بالمشي والدرج للارداف اما اكل معين فالاكل الحلويات والشيبسات والدهون بتزيد البطن والارداف والامساك اكلي حبوب كاملة اكتري السوائل والحركة السلطة خااااااااصة الخس ربطة خس يوميا ملين ممتاز

حبيبتي انتي تختاري المكان اللي ينزل بالرياضة كل الجسم حينزل طبعا بس لما تركزي رياضتك اكتر...