هنو السمرا
هنو السمرا
ماشاء الله جزاكِ الله خيراً
ماشاء الله جزاكِ الله خيراً
ماشاء الله تبارك الله موضوع رائع جدا ومعلومات قيمة انا عن نفسي استفدت كثيييير جزاك الله خير
وحبيت اسالك انا طولي 155 ووزني 60 ممكن انقص 10 كيلو في شهرين لاني حابة انزل ل50 وايش النظام اللي ينفع معي والرياضة وهل اقدر استخدم اي حبوب ؟
ومن تجربتك هل جا لك يوم حسيتي فيه انك محبطة حتى لوانتي ماشية صح لان بعض الاحيان تجيني هذي الحالة واحس اني ماراح انحف ؟...وشكرا على الموضوع الجميل
pharmecy girl
pharmecy girl
ماشاء الله جزاكِ الله خيراً
ماشاء الله جزاكِ الله خيراً
بعد ما اقترب وزني من طولي اصبحت احس انني رشيقة

اما التغير من اول 5كيلو

خاصة مع الرياضة






تسلمي حبيبتي





شكرا ياعيوني
واي سؤال انا حاضرة






العفووووو




العفوووووو






شكرا اختي علي مرورك وردك
pharmecy girl
pharmecy girl
ماشاء الله تبارك الله موضوع رائع جدا ومعلومات قيمة انا عن نفسي استفدت كثيييير جزاك الله خير وحبيت اسالك انا طولي 155 ووزني 60 ممكن انقص 10 كيلو في شهرين لاني حابة انزل ل50 وايش النظام اللي ينفع معي والرياضة وهل اقدر استخدم اي حبوب ؟ ومن تجربتك هل جا لك يوم حسيتي فيه انك محبطة حتى لوانتي ماشية صح لان بعض الاحيان تجيني هذي الحالة واحس اني ماراح انحف ؟...وشكرا على الموضوع الجميل
ماشاء الله تبارك الله موضوع رائع جدا ومعلومات قيمة انا عن نفسي استفدت كثيييير جزاك الله خير...
ليش تستعملي حبوب

حرام عليكي انت مش سمينة كتيررر

وطبعا يمكن تنحفي 10كيلو في شهرين

المهم انك تستمري شهرين وبعد شهرين شوفي كم نزلتي

مو قبل ماتبدي تفكري كم بتنزلي

ولو جاني احباط

اعرف كيف اسيطر عليه لانى واتقة من نفسي

اهم شئ عدم الاستسلام
pharmecy girl
pharmecy girl
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي في الله حبيت اسأل عن اللي تعآني من المعده .. كيف ممكن تسوي حميه من دووون ما تأثر على المعده ؟؟ وماهي المأكولآت المناسبه ؟؟ جزاك الله خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي في الله حبيت اسأل عن اللي تعآني من المعده .. كيف ممكن...

ما فهمت السؤال

يعني تاتر علي المعدة من اي ناحية
بنوتة طموحة
بنوتة طموحة
مرحبااا

انا احييك على هذا الموضوع الراااااااااااااااائع جدا


بس جيتي على الجرح والله
انا مشكلتي تحطيم نفسي بكل شي
بشكلي
بدراستي
بمواهبي
بكل شي
ماعطي نفسي وجه ابدا وحاولت مرات ومرات اني اعالج هالشكلة واقرا مواضيع واشياء اطبق يوم واوقف

وش رايك
:icon33: