موضوع فعلا تحفة ومعلوماتك قيمة الف شكر لكي فيفي

ياربي انا فعلا بحالة يأس
يا عزيزتي فارمسي هل العمر لو علاقه بعدم النزول في الوزن " عمري 44" بس لا تقولي لاحد ههههههه
انا الحين صار لي مخففه كثير ولكن بدون حرمان ولي شهر مانزل وزني الا ثلاثه كيلو ومن عشره ايام استخدمت حبوب سيبرتيوم وحسيت انها سدت نفسي لكن الثلاثه كيلو احس انها جدا قليلة مقارنة بمقدار تخفيفي للأكل وترك الاكل بين الوجبات اللي كان هوايتي واستخدامي للحبوب واللي زاد يأسي انه بانتهاء الشهر هفت نفسي على الفلافل واكلت نصف ساندوتش فلافل بخبز رقاق والمفاجئة انه من بعدها ولي يومين زاد وزني كيلو اخ ايش الحل

مشكوووووووووووووور حبيبتي
بصراحه امتعتينا بالمعلومات القيمه

صدقت أختي...وعن تجربة النظام الغذائي الصحي وبعض التمارين أحسن حل للسمنة..واتبعت نظام (جورج كروز) واستفدت كثيرا

شكرا لك

سلام..
اولا حبيبتي الله يجزاك الجنه على حبك للخير..
ثانيا الله يوفقك ويسعدك انتي وزوجك ويبعد عنكم كل سوء..
ثالثا انا انحف شكليا لكن الميزان مايتحرك مني عارفه ليش؟؟
انا طولي 150 ووزني 70 وحاسة انو اقل اصلا ماعندي ميزان ولا اعترف بيه.. وعندي 3 اطفال وعمري 26 وأرضع ..وما عندي شغاله يعني شغل البيت عليه
نفسي اوصل 45 ..بس نقطة ضعفي الحلا.. اموت فيه..
الزنجبيل مع شاي اخضر ينحف؟؟
شوفيلي حل..
وانا استخدم كبسولات زهرة الربيع ايش رايك