كيف حالك اختي موضوعك رائع جدا وفاد الكثير ومنهم انا لاي يديت في التخفيف بس احس بشويه ضعف ودوخه
احيانا هل من الضروري اثناء الريجيم اخذ الفيتامينات واذا كان قولي لنا عنهم وهل ممكن نعوض ذلك بالفاكهه والخضروات وهل ممكن
تعطينا نضام للتخفيف اذا الوحده من حملت او ترضع لاني ارضع بنتي الصغيره والحمدلله نزل وزني 4 كيلو واطمح للمزيد وراح اخلي نضامي للابد وليس لفتره محدوده وانا امارس الاوربتراك واهامبورجر اقوم بسلقها او شيها من قبل كنا نقليها وشكراختي مره ثانيه
أولاا جزآك الله خير على المجهود الأكثر من رائع
ثاني شي بقولك سر من زمان اتابع المنتدي ويوم شفت موضوعك
وعرفت انك ليبيه قررت اسجل بلمنتدي واسجل اعجابي بيك
الله يوفقك و يعطيك العافيه ويسر امرك يا رب
<< ليبيه وخمسيه بعد
ثاني شي بقولك سر من زمان اتابع المنتدي ويوم شفت موضوعك
وعرفت انك ليبيه قررت اسجل بلمنتدي واسجل اعجابي بيك
الله يوفقك و يعطيك العافيه ويسر امرك يا رب
<< ليبيه وخمسيه بعد
فارمسي يا عسل...كيفك؟؟؟؟...حابة اسألك عن الاكل النباتي....وعدم الخلط نهائيا بين البروتينات والكربوهيدرات....وان الانسان يكون نباتي تماما.....هل وزنه راح ينقص.....؟؟؟؟ بيثبت؟؟؟....او راح يزيد بسبب النشويات والكاربز؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
لاهنتي