جدة الكتاكيت :

واناكان وزني 96 وعانيت من السمنه كنت اكل من دون ماحس يعني اكل بعده اكل مافي نظام عندي ومره يوم من الايام تعبت من ضهري آلآلم ونصحتني كم دكتورة بان اخفف ن وزني والله ثم والله ان كل ما حد شافني قال كيف نزل وزنك كان وزني 96 وصار 69 وكل ذا من العزيمه والاصرار كنت اصح وافطر خفيف بعض الاحيان والغداء اكل فاكهه والعشاء الغيته من يومياتي الذي اتبعه وصرت امشي كل يوم تقريبا بالبدايه نص ساعه حتى اصبحت امشي ساعتين في اليوم من العصربعد ان تخف حرارة الشمس حتى اذان المغرب وبعدها اذا حسيت بالجوع اكل فواكهه او سندويش بر او بيض مسلوق وطبعا المويه مانساها وهذي تجربتي بس اهم شي والله ثم والله العزيمه والاراااااااااااده اذا كانت معك صدقيني راح يخف وزنك وانتي حطي ببالك انك ماراح تاكولين شي ثقيل خااااااصه بالليل والحين احاول واجهاد نفسي ابي انزل من وزني تقريبا 10 كيلو وان نشاء الله احااااااول انزل وزني

واناكان وزني 96 وعانيت من السمنه كنت اكل من دون ماحس يعني اكل بعده اكل مافي نظام عندي ومره يوم...