طريقي الي الرشاقة
طال غيابك ليه يا قمر
أم الأمورات
أم الأمورات
نحن في الإنتظار
ومضـــة
ومضـــة
لم انتهي من قرأة الموضوع بعد لكن

لا أملك إلا الدعاء لك بظهر الغيب

فجزاك الله خيراً

ولي ملاحظة على مشرفات القسم إذا لم يثبت مثل هذا الموضوع فماذا يثبت اذن ؟؟!!!!!!!!!
pharmecy girl
pharmecy girl
لم انتهي من قرأة الموضوع بعد لكن لا أملك إلا الدعاء لك بظهر الغيب فجزاك الله خيراً ولي ملاحظة على مشرفات القسم إذا لم يثبت مثل هذا الموضوع فماذا يثبت اذن ؟؟!!!!!!!!!
لم انتهي من قرأة الموضوع بعد لكن لا أملك إلا الدعاء لك بظهر الغيب فجزاك الله خيراً ولي...

السلام عليكم

اخواااااااااتي لقد اشتقت لكم كتيرا

وشكري لكل البنات اللاتي رفعن الموضوع



اريد ان اقول ان وزني 52.5
وهدا نزول دون ريجيم

وهدا اكبر دليل علي نجاح النظام


في متل هدا الوقت في العام الماضي

كان وزني 74.6

والان 52.5

بدات التتبيت من شهور بعد ان وصلت ال56

كان معدل نزولي بطئ

ولكن العبرة بالنتيجة
20 كيلو في سنة
وبدون رجعة

افضل من 10 كيلو في شهر
وتعود دبل

وحتي عندما وصلت ال56

وكنت راضية

ولكن استمر وزني في النزول البطئ الي ان وصل 52.5

وهدفي 56

ولكن كل ما كان اقل كل ما اضمن لي

كنت دائما اشعر انه مستحيل

ولكن فعلا لا مستحيل مع الارادة


اتمنى ان تقتنعوا وان تبدؤوا

لان كل تاجيلة سوف تعطيكي نتايج سلبية


الان الان وليس غدا
**لينا**
**لينا**
ماشاء الله تتهني بوزنك لان الرشاقه لاتقدر بثمن

بس انا مشيت على نظامك ولكن بصراحه اكل حتى الشبع ماقدرت اوقف قبل الشبع كيف السر

صحيح اكل وانا جوعانه وببطء واتمرن لكن قبل الشبع ماقدرت :(

واللي لاحظته وزني ينزل بطييييييييييييييييييييييييييييييئ