حبيبتي لازم انتي تجبري نفسك ويكون عندك ارادة انك تقومي عن الاكل وبعد كم مرة رح تتعودي البداية دايما صعبة ولكن لمكا تتعودي علي اكل اقل حتتعودي ويكون سهل عندك اهم شئ تقتنعي وتنفدي بارادة وتحطي هدفك امامكحبيبتي لازم انتي تجبري نفسك ويكون عندك ارادة انك تقومي عن الاكل وبعد كم مرة رح تتعودي البداية...
beeroooo :
فارميسي انا مبسوطة لوجودك معانا وعاوزة اقولك اني نزلت كيلو كمان يعني صار وزني 90ياترى معدلي كدة كويس انا كدة تقريبا 6 كيلو في حوالي شهر ونص يا ترى كده حلو والحمدالله وادعيلي نفس اودع عالم التسعينات بقي وعاوزة اعرف انا لازم اوصل للوزن المثالي انا طولي 160 لازم اوصل الي 60 كيلو لأني مرة نحفت وصلت 69 كيلو مرة في حياتي كلها بس كان الكل يقول لا شكلك وانتي مليانة احسن وانا بحس مثلا 75 كيلو بيكون لايق عليه اكتر لأني مش بتخيل نفس ابدا نحيفة لأني طول عمرى مليانة منذ الطفولة لكن اتمني اكون مظبوطة في الشكل حتي لو 75 كيلو ايه رأيك وربنا لا يحرمنا من طلتك علينافارميسي انا مبسوطة لوجودك معانا وعاوزة اقولك اني نزلت كيلو كمان يعني صار وزني 90ياترى معدلي كدة...
وبعد كم مرة رح تتعودي
البداية دايما صعبة ولكن لمكا تتعودي علي اكل اقل حتتعودي ويكون سهل عندك
اهم شئ تقتنعي وتنفدي بارادة وتحطي هدفك امامك