ما شاء الله تبارك الله موضوع راقي ومعلومات مفيده جداً

والله يستاهل التثبيت طول الوقت

انا قراته من سنة .. ورجعت دورت عليه وما لاقيته

وحاولت اتذكر اي شي وبالاخر لاقيته

كانني لاقيت نفسي والله ما ببالغ يا بنات

بجد كلام اختنا رائع

انا من سنة تقريبا عملت ريجيم سريع وعند دكتور كمان
بس الوضع زي ما هوا
نزلت 11 كيلو ورجعت بالتدريج زدتهم تاني

كنت مستعجلة انزل علشان الفرح ,, كنت مقتنعة بالتجربة هاي لكن ما كان عندي وقت وقلت لازم انزل

ولما اطلعت على التاريخ
قلت سبحان الله لو كنت اتبعت هادا الاسلوب وقتها كان هلا نازلة وزني وما رجعت

هوا هوا الوقت بضيع بل والله اكتر في الريجيمات السريعة

واحنا ما بنصبر بس

بس هلا صار عندي كل الوقت

وباذن الله بعد شهور راح اكتبلكم هون تجربتي انا كمان و ااكد كلام اختنا

رفع

السلام عليكم
شكرا عزيزتي فارمسي على الموضوع الرائع....
بدأت اقرا موضوعك من قبل اسبوع وها انا انتهيت منه ونزلت من وزني هاذا الاسبوع 2 كيلوا بفضل الله و انت من بعده ...
كثيرا اهتم بانزال وزني وكل سنة لي محاوله وتكون جيده ولكن هذه المحاوله الاروع والمريحه نفسيا وجسميا بمعنى الكلمة ...
شكرا لك جزيلا... وزني قبل قراءة الموضوع 76 والان 74 وان شاء الله هدفي 58 ...
شكرا لك...

up