نانووااا :

فارمسي كيفك اسعدتي صباحا او مسائا .. كلامك رائع رائع مشاء الله بل بمنتهى الروعه انا من قريت موضوعك وسمعت المقطع الصوتي اللي اديتنا هوا استفدت كتير صار عندي قناعه انو الاكل اللي اكلو لازم يكون صحي وشهيتي قلت كتير للاكل واحس باني رشيقه جدا .. ابتعدت عن الميزان عشان الاحباط .. اللي يسببو لينا واقتنعت انو جسمي اللي يقولي اذا انا رشيقه او لا طيب عندي سؤال الله لايهينك .. دحين مثلا لو رحنا مطعم عادي او مطعم فاست فود .. اتمنى انو تقوليلنا كيف نختار الوجبات ..

فارمسي كيفك اسعدتي صباحا او مسائا .. كلامك رائع رائع مشاء الله بل بمنتهى الروعه انا من...

احبه :

حبيبتي كلامك سليم وحلوووووووووو ان شاء الله ببداء اطبقه وقبل كل شي اطبق سنة الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه(نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع) شوفي انا من عرفت نفسي وانا سمينه من ايام الثنوي وايام الجامعه ووزني يتفاوت بين ال90 وال87 ماينزل بس يرتفع وجاتني صحوه وسويت حرمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان من كل شي واذا اكلت تجيني حاله نفسيه واستفرغ الي اكلته واستخدمة مع الحرمان الردكتيل وبرمضان وايام العطل كنت اخذ الزنيكال وبعد سنه من هالنظام صار وزني 64 وطولي 163 فرحة موووووووووووووووووت للنتيجه الي وصلة لها ووثقة بنفسي اني رشيقه ورجعة اكل زي اول واكثر جاتني حالة شراااااااااااااااااهه في الاكل كل شي كنت حارمه نفسي منه صرة اكله بشراهه وكل مازاد وزني قلت عادي كلها كيلوين اقدر انزلهم بالراحه كنت وااااااااااااااااثقه من نفسي ومعجبه بنظراة الناس لي باني حققة انجاز وصرة مضرب للمثال في النجاح من التخلص من الوزن الزائد وصار يرتفع وزني تدريجيا وبدون مااحس 70 73 تزوجت قبل 8 شهور ووزني 73 حملت في الشهر الاول للزواج وبعد شهرين من الحمل اسقطت الجنين وكان وزني 80 واستخدمة حبوب منع الحمل وزاد وزني الى 86 وكان السبب من الحبوب +الشرااااااااااااااااااااااااااااهه في الاكل والحين لي شهر تاركه الحبوب ووزني :06: :06: :o :06: :16: 92 تخيلي رجعت في سنه لاكثر من وزني السابق :44: فيني احبااااااااااااااااااااااااااااااااااااط شديد مااقدر اوصفه كل ملابسي الي جهزتها لزواجي مااقدر البسها تغيرة مقاساتي من ميديم واسمول اللى اكس لارج والبناطيل لاكبر المقاسات تخيلي لي 8 شهور متزوجه وزدة خلالها 22 كيلوووووووووووووووووووو تكفين ساااااااااااااااااااااااااعديني انا مريضه بالشراهه وتبلد الاحساس فقط عند الاكل وبعده ارجع لحالتي المحبطه كارهه جسمي وكارهه نفسي لاني ماحافظة على جسمي والانجاز الي سويته اسفه على الاطاله

حبيبتي كلامك سليم وحلوووووووووو ان شاء الله ببداء اطبقه وقبل كل شي اطبق سنة الرسول صلى الله عليه...

nesreen79 :

ما شاء الله عليكي حبيبتي على هالموضوع .. يارب يجعلو بميزان حسناتك يارب .. ويباركلك بخطيبك ويكون زوج صالح لك يارب ويسعدكم بحياتكم مع بعض ويرزقكم الذرية الصالحة يارب .. أختي الكريمة .. انا خلال حملي (اول حمل لي لم احمل بعده) زدت 25 كيلو .. وتضخمت كتير وصار عندي مي زيادة بجمسي كتير المهم وصل وزني وانا حامل 83 كيلو بعد ان كنت 58 (مع العلم ان طولي 160) وبعد الولادة وصل إلى 75 .. وبعد جهد جهيد استطعت أن أصل الآن لوزن 64.400 كيلو وان شاء الله اكمل .. وبصراحة انا هلأ صرت امشي على نفس فكرتك وفكرة بول ماكينا والحمد لله مش حاسة حالي محرومة ابدا وبنفس الوقت عم ينزل وزني لكن بصعووووووووووووبة .. المشكلة تكمن في الآتي .. أنا لم امارس الرياضة ابدا للأسف لأن طبيعة دوامي لا تسمع لي ابدا بذلك 13ساعة باليوم يعني بوصل هلكانة ويادوب اشوف ابني شوي وبعدين احضر اموري لثاني يوم وانام .. حاولت كتير اعمل رياضة لكن للأسف مش عم ينفع .. والأمر الذي ادى الى ترهل منطقة البطن .. يا ترى من خلال تجربتك .. او بالأصح من خلال دراستك .. هل يوجد شيء ينفع للترهلات .. سمعت البعض يقول ادهن زيت زيتون .. والبعض يقول زنجبيل .. و..و..و..... أرجوكي افيديني افادك الله .. وسؤال أخر .. زوجي طوله 180 ووزنه 145 عم بعمل له ريجيم حاليا .. نزل وزنه خلال اسبوعين 6 كيلو .. والحمد لله نفسيته مرتاحة .. لكن بطبع الإنسان عجول .. قرأت الموضوع التالي في المنتدى .. http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1607987 ملاحظة هاااااامة.. زوجي يعاني من القولون العصبي .. وللأسف سمنته سببت له دهون على الكبد .. يا ترى شو رأيك في الموضوع .. هل استطيع تطبيقه .. هل له اعراض جانبية .. هل يفيد في حالة زوجي .. ولو طبقته انا .. هل يفيد ام لا .. (( اعلم اختي اني اثقلت عليكي بأسئلتي .. ولكن موضوعك القيم هو ما شجعني على سؤالك .. جعله الله في ميزان حسناتك يارب ))

ما شاء الله عليكي حبيبتي على هالموضوع .. يارب يجعلو بميزان حسناتك يارب .. ويباركلك بخطيبك ويكون...