pharmecy girl
•
اهم شئ الاستفادة للجميع
انطلقي
اطلقي العنان لنفسك
وانطلقي
العبي
تحركي
اجري
ارقصي
المهم تحركي
ابتعدي عن الخمول والكسل
اشعري انك كائن حي
يتحرك
ويتحرك
استمتعي
ولاتخجلي من نفسك
انت خفيفة
رشيقة
مهما كان وزنك
تحركي
اختاري اي نشاط يعجبك
وافعليه
لاتخافي من التعليقات او التعقيدات
اخرجي
امشي
امشي
امشي
تنشقي الاكسجين
وعودي للدش البارد السريع
وسوف تلاحظين
نشاط + جسم مشدود
المهم
تحركي
في كل مكان
اشعري لجميع برغبتك في الحركة
انت اجمل
اصغر
اكتر نشاطا
دعي الكل يلاحظ انك خفيفة ورشيقة
لاتتعدري باي شئ
انتي كائن حي
فاشعري بهده الحياة في دمك
انطلقي الان الان الان للحياة
دعي مفتاحك دائما
لا للكسل
نعم للحركة
نفسيتك حتتحسن
وحتشعري بقيمة نفسك
وحتحسي بانك حية
تتنفسين وتتحركين
احبه
•
حبيبتي كلامك سليم وحلوووووووووو ان شاء الله ببداء اطبقه وقبل كل شي اطبق سنة الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه(نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع)
شوفي انا من عرفت نفسي وانا سمينه من ايام الثنوي وايام الجامعه ووزني يتفاوت بين ال90 وال87 ماينزل بس يرتفع
وجاتني صحوه وسويت حرمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان من كل شي واذا اكلت تجيني حاله نفسيه واستفرغ الي اكلته واستخدمة مع الحرمان الردكتيل وبرمضان وايام العطل كنت اخذ الزنيكال وبعد سنه من هالنظام صار وزني 64 وطولي 163
فرحة موووووووووووووووووت للنتيجه الي وصلة لها ووثقة بنفسي اني رشيقه ورجعة اكل زي اول واكثر جاتني حالة شراااااااااااااااااهه في الاكل كل شي كنت حارمه نفسي منه صرة اكله بشراهه
وكل مازاد وزني قلت عادي كلها كيلوين اقدر انزلهم بالراحه كنت وااااااااااااااااثقه من نفسي ومعجبه بنظراة الناس لي باني حققة انجاز وصرة مضرب للمثال في النجاح من التخلص من الوزن الزائد
وصار يرتفع وزني تدريجيا وبدون مااحس
70
73
تزوجت قبل 8 شهور ووزني 73
حملت في الشهر الاول للزواج وبعد شهرين من الحمل اسقطت الجنين وكان وزني
80
واستخدمة حبوب منع الحمل وزاد وزني الى
86
وكان السبب من الحبوب +الشرااااااااااااااااااااااااااااهه في الاكل
والحين لي شهر تاركه الحبوب
ووزني
:06:
:06:
:o
:06:
:16:
92
تخيلي رجعت في سنه لاكثر من وزني السابق :44:
فيني احبااااااااااااااااااااااااااااااااااااط شديد مااقدر اوصفه كل ملابسي الي جهزتها لزواجي مااقدر البسها تغيرة مقاساتي من ميديم واسمول اللى اكس لارج والبناطيل لاكبر المقاسات
تخيلي لي 8 شهور متزوجه وزدة خلالها 22 كيلوووووووووووووووووووو
تكفين ساااااااااااااااااااااااااعديني انا مريضه بالشراهه وتبلد الاحساس فقط عند الاكل وبعده ارجع لحالتي المحبطه كارهه جسمي وكارهه نفسي لاني ماحافظة على جسمي والانجاز الي سويته
اسفه على الاطاله
شوفي انا من عرفت نفسي وانا سمينه من ايام الثنوي وايام الجامعه ووزني يتفاوت بين ال90 وال87 ماينزل بس يرتفع
وجاتني صحوه وسويت حرمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان من كل شي واذا اكلت تجيني حاله نفسيه واستفرغ الي اكلته واستخدمة مع الحرمان الردكتيل وبرمضان وايام العطل كنت اخذ الزنيكال وبعد سنه من هالنظام صار وزني 64 وطولي 163
فرحة موووووووووووووووووت للنتيجه الي وصلة لها ووثقة بنفسي اني رشيقه ورجعة اكل زي اول واكثر جاتني حالة شراااااااااااااااااهه في الاكل كل شي كنت حارمه نفسي منه صرة اكله بشراهه
وكل مازاد وزني قلت عادي كلها كيلوين اقدر انزلهم بالراحه كنت وااااااااااااااااثقه من نفسي ومعجبه بنظراة الناس لي باني حققة انجاز وصرة مضرب للمثال في النجاح من التخلص من الوزن الزائد
وصار يرتفع وزني تدريجيا وبدون مااحس
70
73
تزوجت قبل 8 شهور ووزني 73
حملت في الشهر الاول للزواج وبعد شهرين من الحمل اسقطت الجنين وكان وزني
80
واستخدمة حبوب منع الحمل وزاد وزني الى
86
وكان السبب من الحبوب +الشرااااااااااااااااااااااااااااهه في الاكل
والحين لي شهر تاركه الحبوب
ووزني
:06:
:06:
:o
:06:
:16:
92
تخيلي رجعت في سنه لاكثر من وزني السابق :44:
فيني احبااااااااااااااااااااااااااااااااااااط شديد مااقدر اوصفه كل ملابسي الي جهزتها لزواجي مااقدر البسها تغيرة مقاساتي من ميديم واسمول اللى اكس لارج والبناطيل لاكبر المقاسات
تخيلي لي 8 شهور متزوجه وزدة خلالها 22 كيلوووووووووووووووووووو
تكفين ساااااااااااااااااااااااااعديني انا مريضه بالشراهه وتبلد الاحساس فقط عند الاكل وبعده ارجع لحالتي المحبطه كارهه جسمي وكارهه نفسي لاني ماحافظة على جسمي والانجاز الي سويته
اسفه على الاطاله
الصفحة الأخيرة