خلاصة خبرتي في انقاص الوزن

omnyaa • 16 سنة

مساء الخير

حبيبتي فيفي عندي سؤال عن الفيتامينات

انا قبل شهر رحت لطبيب جلدية لان عندي تساقط بالشعر

وصاير حاجبي الايسر اخف من الايمن

فلما رحت للدكتور

اعطاني فيتامينات

بي كومبليكس

سؤالي

هل هذه الفيتامينات تفتح الشهية او تسبب زيادة بالوزن

واانا سامعة كثير ناس تقول ان الفيتامينات تزيد الوزن مهما كان نوعها بس الحقيقة انا مااقتنع بهيك كلام

ايش رايك؟؟

pharmecy girl • 16 سنة

omnyaa :

مساء الخير حبيبتي فيفي عندي سؤال عن الفيتامينات انا قبل شهر رحت لطبيب جلدية لان عندي تساقط بالشعر وصاير حاجبي الايسر اخف من الايمن فلما رحت للدكتور اعطاني فيتامينات بي كومبليكس سؤالي هل هذه الفيتامينات تفتح الشهية او تسبب زيادة بالوزن واانا سامعة كثير ناس تقول ان الفيتامينات تزيد الوزن مهما كان نوعها بس الحقيقة انا مااقتنع بهيك كلام ايش رايك؟؟

مساء الخير حبيبتي فيفي عندي سؤال عن الفيتامينات انا قبل شهر رحت لطبيب جلدية لان عندي...

شوفي حبيبتي

اول شئ

ان زيادة الوزن لاتنتجالا من زيادة السعرات الحرارية
وعدم التوازن بين الصادر والوارد منها

والفيتامينات لاتزيد الوزن ابدا

وهي خالية من السعرات الحرارية

ولا يوجد فيتامينات تزيد الوزن

طبعا الاحماض الامينية موضوع مختلف لانها تبني العضلات (تصنع البروتين) زي اللي يستعملها الرياضيون
فتزيد حجم العضلات

اما الفيتامينات والمعادن فهي لاتزيد الوزن

لكن

انتشر الخوف من زيادة الوزن بسبب الفيتامينات

لانها احيانا ممكن تزيد الوزن

بسبب

ان الشخص اصلا يعاني من من سوء التغذية بسبب عن نقص أحد الفيتامينات أو المعادن

لان نقص بعض الفيتامينات أو المعادن يؤدي إلى تعطيل إنزيم أو هرمون له علاقة بالنمو وزيادة الوزن

لذا يمكن أن يسترجع الإنزيم أو الهرمون نشاطه الفسيولوجي عند وجود الفيتامين أو المعدن الناقص

فمثلا، يساعد عنصر الزنك على النمو الطبيعي في حالة تناوله

وذلك لما لعنصر الزنك من اثر شاف للجروح وصحة الأمعا

فيتحسن امتصاص المواد الغذائية في الجهاز الهضمي

كما أن فيتامين ج C يساعد في التئام الجروح وشفائها فيشفي جروح الامعاء ويزيد الهضم

كما أن فيتامين د يحسن من امتصاص عنصر الكالسيوم اللازم في بناء العظام ونموها فيزداد النمو

لكن هادي الحالات فقط في الاشخاص الدين يعانون من سؤ تغدية وقصور نمو وليس فينا نحن الاشخاص العاديين

انا بس جاوبت لك اجابة كاملة لكي تفهمي السبب

عني احنا ناس متعلمة ومش لازم نسمعوا هالخرافات

وطبعا تقدري تستعملي فيتاميناتك دون اي خوف

علي فكرة

بي كومبلكس
كويس لفقر الدم والتئام الجروح وللاظافر
وخاصة B5 هدا صديق المرأة
اما B12 فهو لفقر الدم

omnyaa • 16 سنة

شكرا حبيبتي فيفي على الاجابة الوافية

انا الحقيقة كنت متاكدة ان الفيتامينات ما لها دخل بزيادة الوزن

لكن كنت حابة افهم ليش بعض الناس تقول لما اخذت فيتامينات زادت شهيتي وزاد وزني

والان كفيتي وووفيتي وفهمت عليك مشكووورة والله يوفقك

ريحانة • 16 سنة

كلامك

جدا رائع

pharmecy girl • 16 سنة

ريحانة :

كلامك جدا رائع

كلامك جدا رائع

مرورك الاروع

امنية

حبيبتي هدا واجبي

الحمدلله وصلت الفكرة بشكل جيد