ورواد فلسطين :

انا اكتير بشكرك مرسى انا من اليوم راح ابدء هذا الرجيم انا والله تعبانى اكتير من وزنى لانى اكتر من مرة اساوى رجيم لكن شهيتى احسة تتفتح اكتر للاكل وانا ما اكتر اقاوم وانا بطلب منك اذا بتكوليلى انا كيف اقطع شهيتى يمكن يزبط وانا بكون مدين الك بهادى المعروف وبتمنى اتردى عليه باسرع وقت انا عملر 14 سنة وزنى 51 كيلو وعندى بطن وشوى من الدهون الى تزعجنى وانا بشكرك اذا ساعتينى :icon33::44::(

انا اكتير بشكرك مرسى انا من اليوم راح ابدء هذا الرجيم انا والله تعبانى اكتير من وزنى لانى اكتر...

mayyadah :

بالنسبه للدوره بدنا شويت توعيه علشان ما نعملها شماعه يعني الناس بتخوفنا من الدوره لا تعملي رياضه لا تجوعي الجوع مو كويس اثناء الدوره كلي حلويات//شوكلاتات لانه في الدوره(الحيض) الواحده بتشتهي الاشي الحلو كتير شو رايك كل هذا الكلام خرافه يعني انا افكر انه اثناء الدوره لا رياضه لا ريجيم لا نزول في الوزن لانه ممكن النزول في الوزن اثناء الدوره يضر الجسم لااااااااا رياضه حتى ما يصير معك نزيف يعني هل الرياضه الخفيفه اثناء الدوره لا تضر لانه فعلا بحس حالي عند الدوره بعمل stop في كل اشي يعني السوال هل استطيع الاستمرار على الريجيم ونفس السعرات ونفس الرياضه ينزل وزني كمان اثناء الدوره يعطيك العافيه

بالنسبه للدوره بدنا شويت توعيه علشان ما نعملها شماعه يعني الناس بتخوفنا من الدوره لا تعملي...

miss _chocolate :

مشاء الله عليك و مبروك النزول والثبات و شكرا جزيلا على مشاركتك تجربتك لكي نستفيد جميعا

مشاء الله عليك و مبروك النزول والثبات و شكرا جزيلا على مشاركتك تجربتك لكي نستفيد جميعا