كيكوكيكو :

فرموسه اول امس اكلت فاكهه ف لاعشا فقط وكوب حليب لكن قمت تانى يوم دايخه جدا وامس تفاح ببينت باتر وكانت عندى الام العصب الخامس بصداع نصفى فاكلت معاها تقريبا رغيف الا ربع صامولى بفراخ ومسترد وكاتشاب ونمت على طول لو اكلت فى الثلاث وجبات نشويات فيها مشكله ولا لازم اقتصر على وجبتين فقط العسل الاسود لو اكلته ممكن اشربه مع حليب يبقى طعمه ايه (سؤال غريب) البينت باتر سمعت ان هى مفيده جدا كدهون نباتيه خصوصا للقلب شكلى بدا ينحف كتير بس وزنى لسه بيلعب وافكارك عشان ابعد الميزان اللى كل ساعه بوزن بيه الهالوبيريدول ايه استخداماته لانه موصوف لى للعصب وهو مهدىء كفايه كده يا دوكتورة النهارده هههههه

فرموسه اول امس اكلت فاكهه ف لاعشا فقط وكوب حليب لكن قمت تانى يوم دايخه جدا وامس تفاح...

كان وهم :

بصراحة الموضوع رهيب ورائح وكملى وتبعنى واحنا سامعين انا لسة بدا اعمل رجيم من اسبع مع دكتور وخسيت 2 كيلو بس المشكلة انى ماشربتش مياة كتير ونفسيتى تعبانة اوى و**** ومش عايزة اخرج ولا اروح فى اى مكان ولا اشوف حد بسسب وزنى :32:

بصراحة الموضوع رهيب ورائح وكملى وتبعنى واحنا سامعين انا لسة بدا اعمل رجيم من اسبع مع دكتور وخسيت...

pharmecy girl :

لازم يكون اكلك منوع يعني مو نفس الاكل طول اليوم مش قصة نشويات 3وجبات لكن لو نشويات 3وجبات يعني مافيش حلويات مافيش حاجا تانية المهم التنويع اما الهالو هدا مسكن مخدر عصب بالعكس الفاكهة كويسة عشاء والصبح خلي فطارك نشويات معقدة حليب وكورن فليكس او توست نخالة الشكل اهم من الميزان

لازم يكون اكلك منوع يعني مو نفس الاكل طول اليوم مش قصة نشويات 3وجبات لكن لو نشويات...

راميل :

وااو موضوعك رهيب والله << قريته كله ^__^ أنا عمري 18 وطولي 160 ووزني 65 :06: << ايش الوزن المثالي لي !! وكمان حبيت اسألك انتي تقصدي بتخفيف نفس الاكل الي كنتي تاكليه بس قللتي الكميه < او كيف ! :35: انا مشكلتي كل اكلي شيبسات وخبز ابيض < ماحب اللحم ولا الخضروات >< :o ... والله يسلمك ويحققلك اللي ببالك :p

وااو موضوعك رهيب والله << قريته كله ^__^ أنا عمري 18 وطولي 160 ووزني 65 ...