راميل
راميل
وزنك المفروض 55 اقل شوي اكتر شوي مو مشكلة التخفيف انك تاكلين نفس اكلك بكمية اقل والتركيز عالاكل الصحي والتقليل من الحلويات والدهون
وزنك المفروض 55 اقل شوي اكتر شوي مو مشكلة التخفيف انك تاكلين نفس اكلك بكمية اقل والتركيز...
اهاااا ..

طييب اللي عنده روماتزيم يقدر يشرب زينكل او اي حبوب تخسيس ؟ :32:
المشتاقه للحرم
اهاااا .. طييب اللي عنده روماتزيم يقدر يشرب زينكل او اي حبوب تخسيس ؟ :32:
اهاااا .. طييب اللي عنده روماتزيم يقدر يشرب زينكل او اي حبوب تخسيس ؟ :32:
ياختي وضحي لنا بالنسبه لزبادي وين الافضل قليل ولاخلي الدسم وهل اجمع بين الزبادي والحليب في الحميه مثلا الفطور حليب والعشاء زبادي لانه منكلامك ماتنصحينا بالحليب:26:
المشتاقه للحرم
ياختي وضحي لنا بالنسبه لزبادي وين الافضل قليل ولاخلي الدسم وهل اجمع بين الزبادي والحليب في الحميه مثلا الفطور حليب والعشاء زبادي لانه منكلامك ماتنصحينا بالحليب:26:
ياختي وضحي لنا بالنسبه لزبادي وين الافضل قليل ولاخلي الدسم وهل اجمع بين الزبادي والحليب في...
وباالنسبه للااوربتراك كم المده استخدمه علما اني مبتدئه
ديباج الجنان
ديباج الجنان
جزاك الله خير اختي
فعلآ هذا الكلام الصحيح
لو طبق كان ارتاحوا النساء عامة من فتنة هالريجيم اللى متعب نفسيآ وماجاب الأمراض النفسيه الظاهر الا التفكير في الريجيم

موضوعك لو طبق من حيث البدائل فقط وزيادة النشاط البدني كالمشي والله انه كنز لكن مااحد معترف بهالشي

الله يوفق الجميع لكل خير وأكرر شكري لك اختي
ام تركي الغامدي
الف الف الف الف شكرا على هذه المعلومات القيمه

والرائعه وجعلها الله في ميزان حسانتك ونفع بها الغير