المشتاقه للحرم :

وباالنسبه للااوربتراك كم المده استخدمه علما اني مبتدئه

وباالنسبه للااوربتراك كم المده استخدمه علما اني مبتدئه

أم توليـن :

هلا اختي الغالية ,, طبعا متابعة لموضوعك الرااائع .. حبيت أسألك كم سؤال .. بخصوص حبوب السيبوتيرم 15جم ( صناعة مصرية ) كثير من صاحباتي جربوها ونزل وزنهم كثير ومن كم سنة والا الآآن محافظين على أوزانهم ثابتة يقولوا انها تصد الشهية وتحرق الدهون بنفس الوقت .. فـ لو سمعتي عنها ايش رأيك فيها .. السؤال الثاني .. قبل فتر سمعت عن الكمون علـ ريق ينحف ولما سويت بحث لقيت انه مدر للبول فـ صرت أشربه سفوف واشرب بعده كاسة موية دافية علـ ريق ولاحظت ان بطني صغرت عن اول بس ما استمريت ,, يا ليت تتكلمني عن الكمون فوائده وأضراره .. وسمعت عن المريمية تكبر الصدر وتنحف الجسم وجربتها ونحفتني شوي بس في أخصائية تغذية بالمنتدى قالت انها مضرة جدا وسامة ويفضل الامتناع عنها نهائيا !! هل هالكلام صحيح ؟ وفين تكمن خطورتها لو أُخذت بإعتدال آآخر شي سمعت عن عصير الاناناس الطبيعي مع الكيوي يحرق الدهون وفعلا جربته ولما شربته حسسني بالشبع و برضوا نزل وزني شوي مع اني كنت مسوية بس تخفيف بسيط جدا في الاكل فـ هل صحيح ان الاناناس يحرق الدهون .. مع العلم انه اي شي اسمع عنه انه يحرق الدهون ويكون حامض زي الليمون والخل والاناناس ما اشربه علـ ريق عشان ما يسببلي حرقان بالمعدة ياليت تتكلمي عن هالنقاط .. وطلب أخير .. ياليت تتكتبي قائمة بالبدائل الغذائية ,, يعني الخبز الأبيض نستبدله بالأسمر ولا بالخبز المكسيكي ولا بشو ؟ السكر الابيض نستبدله بالمحليات الصناعية ولا بالسكر الاسمر ولا بالعسل الزيوت ,, ايهما افضل ( الذرة - الكتان - الزيتون - دوار الشمس ) .... الخ ومشكووورة أختي

هلا اختي الغالية ,, طبعا متابعة لموضوعك الرااائع .. حبيت أسألك كم سؤال .. بخصوص حبوب...

أم توليـن :

سوري علـ ازعاج :) اختي في شي حيرني ومحير الجميع حليب الصويا سواء سادة او بالنكهات لو كان قليل الدسم يسمن ولا ينحف ولا ماله علاقة بزيادة الوزن؟؟؟

سوري علـ ازعاج :) اختي في شي حيرني ومحير الجميع حليب الصويا سواء سادة او بالنكهات لو كان...

angel_tears :

مرحبااا طبعا انا متابعة لموضوعك ويعجبني كلامك عندي كم سؤال انا ان شاء الله رح ابلش رجيم اتكنز يوم السبت لاني حاليا ماشية عالنقاط وحابة اسالك اذا بتنصحيني اعمله خايفة يصير عندي ترهلات مع العلم اني بعمل رياضة تقريبا كل يوم لمدة نص الى ساعة وامشي على الاقل 3 مرات بالاسبوع لمدة ساعتين وزني 76 وطولي 171 ولازم انزل وزني خلال 3 اشهر على الاقل 7 كيلو لان رح اتزوج وبالنسبة لتساقط الشعر خلال الرجيم انا سمعت عن فيتمينات للشعر بدي اسالك اذا بتفيد وشو احسن نوعية وشكرا الك والله يعطيك الف عافية على مجهودك وسامحيني على كثر الاسئلة

مرحبااا طبعا انا متابعة لموضوعك ويعجبني كلامك عندي كم سؤال انا ان شاء الله رح ابلش رجيم اتكنز...

أم توليـن :

هلا اختي الغالية ,, طبعا متابعة لموضوعك الرااائع .. حبيت أسألك كم سؤال .. بخصوص حبوب السيبوتيرم 15جم ( صناعة مصرية ) كثير من صاحباتي جربوها ونزل وزنهم كثير ومن كم سنة والا الآآن محافظين على أوزانهم ثابتة يقولوا انها تصد الشهية وتحرق الدهون بنفس الوقت .. فـ لو سمعتي عنها ايش رأيك فيها .. السؤال الثاني .. قبل فتر سمعت عن الكمون علـ ريق ينحف ولما سويت بحث لقيت انه مدر للبول فـ صرت أشربه سفوف واشرب بعده كاسة موية دافية علـ ريق ولاحظت ان بطني صغرت عن اول بس ما استمريت ,, يا ليت تتكلمني عن الكمون فوائده وأضراره .. وسمعت عن المريمية تكبر الصدر وتنحف الجسم وجربتها ونحفتني شوي بس في أخصائية تغذية بالمنتدى قالت انها مضرة جدا وسامة ويفضل الامتناع عنها نهائيا !! هل هالكلام صحيح ؟ وفين تكمن خطورتها لو أُخذت بإعتدال آآخر شي سمعت عن عصير الاناناس الطبيعي مع الكيوي يحرق الدهون وفعلا جربته ولما شربته حسسني بالشبع و برضوا نزل وزني شوي مع اني كنت مسوية بس تخفيف بسيط جدا في الاكل فـ هل صحيح ان الاناناس يحرق الدهون .. مع العلم انه اي شي اسمع عنه انه يحرق الدهون ويكون حامض زي الليمون والخل والاناناس ما اشربه علـ ريق عشان ما يسببلي حرقان بالمعدة ياليت تتكلمي عن هالنقاط .. وطلب أخير .. ياليت تتكتبي قائمة بالبدائل الغذائية ,, يعني الخبز الأبيض نستبدله بالأسمر ولا بالخبز المكسيكي ولا بشو ؟ السكر الابيض نستبدله بالمحليات الصناعية ولا بالسكر الاسمر ولا بالعسل الزيوت ,, ايهما افضل ( الذرة - الكتان - الزيتون - دوار الشمس ) .... الخ ومشكووورة أختي

هلا اختي الغالية ,, طبعا متابعة لموضوعك الرااائع .. حبيت أسألك كم سؤال .. بخصوص حبوب...