angel_tears
angel_tears •
] لا انصحك بريجيم اتكنز وقد كتبت كل مضاره وخاصة انك مقبلة علي زواج يعني حيضرك لبشرتك او شعرك هناك HAIRDAL
] لا انصحك بريجيم اتكنز وقد كتبت كل مضاره وخاصة انك مقبلة علي زواج يعني...
شكرا على الرد بس والله مش عارفة شو اعمل
بس اذا مضر رح ابلش تخفيف اكتر بالاكل وازيد الرياضة واقاطع الخبز والحلويات
وان شاء الله بضعف بصحة واقدر اجهز للعرس براحتي:06:
وقرات عن حليب صويا هلأ
عنجد يكبر الصدر يعني ما يسمن اي منطقة تانية لان صدري صغير ويا ريت الاقي شي طبيعي يكبره:32:
طيب اذا اخدت فيتامين للشعر بتحسن لان جاف وشوي خفيف
اسفة غلبتك بكتر اسئلتي بس لانك ثقة اسالك

وشكررررررررررررا
pharmecy girl
pharmecy girl •
شكرا على الرد بس والله مش عارفة شو اعمل بس اذا مضر رح ابلش تخفيف اكتر بالاكل وازيد الرياضة واقاطع الخبز والحلويات وان شاء الله بضعف بصحة واقدر اجهز للعرس براحتي:06: وقرات عن حليب صويا هلأ عنجد يكبر الصدر يعني ما يسمن اي منطقة تانية لان صدري صغير ويا ريت الاقي شي طبيعي يكبره:32: طيب اذا اخدت فيتامين للشعر بتحسن لان جاف وشوي خفيف اسفة غلبتك بكتر اسئلتي بس لانك ثقة اسالك وشكررررررررررررا
شكرا على الرد بس والله مش عارفة شو اعمل بس اذا مضر رح ابلش تخفيف اكتر بالاكل وازيد الرياضة...
النسبة لصدرك

اعملي تدليك للصدر اتناء الدوش

تم اغسلي بماء بارد ودلكي

ومع الزواج يكبر ااكتر


لا الفيتامين يكون نافع في حالة فقط ان ضعف الشعر وتقصفه ناتج من نقص الفيتامينات بس

اما لو ماعندك نقص فيتامينات مش حيفيدك
angel_tears
angel_tears •
النسبة لصدرك اعملي تدليك للصدر اتناء الدوش تم اغسلي بماء بارد ودلكي ومع الزواج يكبر ااكتر لا الفيتامين يكون نافع في حالة فقط ان ضعف الشعر وتقصفه ناتج من نقص الفيتامينات بس اما لو ماعندك نقص فيتامينات مش حيفيدك
النسبة لصدرك اعملي تدليك للصدر اتناء الدوش تم اغسلي بماء بارد ودلكي ومع الزواج يكبر...
شكرررررررررا الك
balqis55
balqis55 •
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
00عيون حبيبي00
00عيون حبيبي00 •
فيفي ياعسل انا لي اليوم مكملة اسبوعين على نظام السعرات مع العلم انه قبل الاسبوعين ماكنت بتبع ولا نظام مفتوح على مصرعيه المهم مابعرف كم سعرة باخذ باليوم بس انا حاسة انه مناسب وقليل يعني باكل بس بحس اني ماشبعت يعني قللت الكميات كتير وكمان امتنعت عن الزيوت تماما بس الحلويات باكل منها الدايت وبكمية معقولة جدا بحيث ماتتجاوز ال 150 سعر في اليوم وبوقف اكل من عند الساعة 8 مساء ماعاد باكل شي لاني بنام متأخر شوي على الوحدة ونص او 2 ليل وكمان بلعب رياضة ساعة خمسة مرات بالاسبوع اما مشي او اوربت تراك او ايروبكس

في اول اسبوع نزلت 2 كيلو ثاني اسبوع مانزلت الا نص كيلو وكمان هالنص متأرجح مرة يطلع مرة ينزل ماعرف ايش رأيك في نزولي انا شايفته قليل جدا وكنه تعبي رايح عالفاضي صراحة حسيت بأحباط قلت خليني استشيرك مادام ماشاء الله عليكي عندك خبرة الله يزيدك من علمه