خلاص بذبح عمري مليت والله ساعدوني يابنات شجعوني

:44::44::44::44:

مرحبا اخواتي بنات عالم حواء

انا خلاص طفشت والله طفشت من السمنه الزائدة
والله لا اقدر البس احلى لبس
لما صديقاتي يسؤالوني ليش ماتشترين لج ملابس كشخه وتفصلين احلى اللبس اقولهم لما بضعف بسوي كل شي
يعني احمس عمري علشان اكشخ
المشكله انا بهالوزن ماقدر البس اي شي لان كرش وخصر عريض
مليت والله مليت
شكلي كبيره جدا يعني انا عمري 20 ولو تشوفوني تعطوني 26 سنه والله حرام
صار لي 4 سنوات وانا اكافح هالوزن
وزني 94 كجم وطولي 169
انا رحت مركز slim & light
من قبل اسبوعين
وقالت لي الدكتوره وزني المفروض يكون 65 علشان يكون وزني صحي
واشتركت بنظام الوجبات الغذائيه
يعني هم بيطرشون الاكل للبيت طبعا الاكل خاص وكله دايت
بس استمريت اسبوع وبعدين اتصلت فيهم قلت لهم باوقف اسبوع لاني راح اسافر اسبوع
والاسبوع الجاي ببدأ من جديد
بس انا مليت ابغى تشجيع

فكرت اني ارجع من الكليه
والعصر اروح الكورنيش امشي لمدة 30 دقيقه وبعدين المغرب اروح النادي الصحي

بس ماشي عزيمه
ابى تشجيع

ودايما خايفه اني اذا نقصت شكلي راح يتيغر واخاف اكون مش حلوه
بس متردده وماعرف شو الحل


ساعدووووووووووووووووووووني