خلاص شكلي بسويها

يارب تقومي بسلامه بجد لو مافد معك الرجيم مالك الا الحل هذا يارب يحقق مرادكــ

الله يعينك ويعينآ :(

الله يقوى الرادتك يارب

حد يقولي لي توكلي على الله وسويها وحد يقول حرام هالتعب كله سوي رجيم 3 اربع شهور وانا محتاااااااااااااره

لالالالالالالالالالالالالالالا

لالالالالالالالالالالالالالالا

لالالالالالالالالالالالالالاتسوينها

اصبري وتحملي ان مع العسر يسر

في البداية قللي دهون وسكريات وكلي نصف الاكل الي تاكلينه


وامشي وكلي سلطات وعصاير طازجة ومشويات
بعدها رجيم وسوي رياضة مايجي
شهرين ثلاثة الا ان جسمك نحيف وصحي ومشدود
والله يوفقك يارب