عنونة الشمر مدر للحليب،،، إن شاء الله مامنه خوف...

الله يوفقنا يارب ونضعف


اختي
حبيت اشكرج لطرح هالموضوع والله يسمع منج ونضعف ياااااارب


بس اختي حبيت اسال

ممكن اسوي رجيم واكل الزبادي مع الشمر الكمون قبل الاكل
واكون عامله رجيم

وهل اكله فبل الغده بس
ولا 3 مرات باليوم

قبل الفطور وقبل الغده وقبل العشىىى


وانا وحده ماتريق
عادي لو مرتين باليوم مع رجيم

والف شكر

عزيزتي القصيمية
يسلموا يا ألبي على الرد سؤال أخير بس .. المعلقة المستعملة معلقة السكر أو ملعقة الطعام ؟
وايش رأيكم انبلش سوى عشان انشجع بعض ...

مشكووووووووووووووووووورة

الاخت الغاليه القصيميه اسفه اذا كنت ازعجتك اوتعديت على حقوقك وانا راح اطلب من المشرفات حذف الموضوع

واسفه مره ثانيه