أخوااااااااااتي الشمر يعني السنوت والي ما تعرفه تلاقيته بالجمعيات بقسم البهارات مكتوب عليه شمار مطحون
والنخالة تلاقونه بالمخابز الي تبيع العيش المصري (خبزهم الأسمر) وفي الدوحة موجود عند الرغيف الساخن بشارع النصر
اتمنى أكون افدتكم بالموضوع
HADOBA
•
انا اليوم بدات في الخلطه وكنت الحمد لله صايمه اخدتها بعدين كملت فطوري بس الى الان ماحسيت بشي لاني اول مره بس خايفه تتحني لان فصيلتي oوممكن ماتنفع
بنت شيك
•
مشكووره اختي قصيميه على الوصفه السحريه
بنات الظاهر انه النخاله باللبن فعلا تنحف
باقولكم القصه بس لا تضحكوا عليا اوكي
انا رحت من فتره لدكتور الاسنان (اردني)الي دايما اتعامل معاه وانا متحمسه ومقرره خلالالالالاص اني اسكر اسنااااااااااني لعل وعسى تحصل المعجزه وانحففففففففف
يا ناس 5 كيلو مني عارفه انزلها الا بالعكس الاقي نفسي ازيد بدل ما انقص
فقالي على مخاطر تسكير الاسنان ونصحني اني اشيل الفكره نهائيا من راسي
وقالي انه عن تجربه شخصيه انه قبل الاكل ياكل لبن معاه شويه نخاله قبل وجبه الغدا
ونزل عليها يمكن 5 كيلو (بس مني فاكره المده ) طبعا مع التخفيف
وقالي ان فايده النخاله انها تمنع الامعاء من امتصاص الدهون ........ وكلام كثير قاله بس انا الله يهديني ما اهتميت بكلامه قلت في نفسي ايش الي نخاله بالعكس يمكن ازيد لاني بسرعه انا اتخن من العيش <<<<<< ايش تقولوا عاد فيني دلاخه ما شفتها في احد هههههه
وقالي انها نفعت معاه وجربيها مع تخفيف الاكل بدون ريجيم بس انا ما اقتنعت دخلت الكلام من الاذن هادي وخرجتها من الاذن التانيه
بس الان لما قرأت الموضوع اتحمست وطلع ان كلام الدكتور صحيح ههههههه
خلاص باذن الله انا كمان باجرب الطريقه هادي بس رجااااااء يا بنات الي ينفع معاها تقولنا النتيجه
اختي قصيميه متأكده ان الطريقه هادي تنحف عشرين كيلو بشهر ؟؟ معقول صراحه لو نحفت الكيلوات الزايده بطريقه النخال حادعيلك من قلبي , اصلا من دحين بادعيلك ربنا يوفقك ويرزقك الفردوووس الاعلى يا رب
اختك بنت شيك
بنات الظاهر انه النخاله باللبن فعلا تنحف
باقولكم القصه بس لا تضحكوا عليا اوكي
انا رحت من فتره لدكتور الاسنان (اردني)الي دايما اتعامل معاه وانا متحمسه ومقرره خلالالالالاص اني اسكر اسنااااااااااني لعل وعسى تحصل المعجزه وانحففففففففف
يا ناس 5 كيلو مني عارفه انزلها الا بالعكس الاقي نفسي ازيد بدل ما انقص
فقالي على مخاطر تسكير الاسنان ونصحني اني اشيل الفكره نهائيا من راسي
وقالي انه عن تجربه شخصيه انه قبل الاكل ياكل لبن معاه شويه نخاله قبل وجبه الغدا
ونزل عليها يمكن 5 كيلو (بس مني فاكره المده ) طبعا مع التخفيف
وقالي ان فايده النخاله انها تمنع الامعاء من امتصاص الدهون ........ وكلام كثير قاله بس انا الله يهديني ما اهتميت بكلامه قلت في نفسي ايش الي نخاله بالعكس يمكن ازيد لاني بسرعه انا اتخن من العيش <<<<<< ايش تقولوا عاد فيني دلاخه ما شفتها في احد هههههه
وقالي انها نفعت معاه وجربيها مع تخفيف الاكل بدون ريجيم بس انا ما اقتنعت دخلت الكلام من الاذن هادي وخرجتها من الاذن التانيه
بس الان لما قرأت الموضوع اتحمست وطلع ان كلام الدكتور صحيح ههههههه
خلاص باذن الله انا كمان باجرب الطريقه هادي بس رجااااااء يا بنات الي ينفع معاها تقولنا النتيجه
اختي قصيميه متأكده ان الطريقه هادي تنحف عشرين كيلو بشهر ؟؟ معقول صراحه لو نحفت الكيلوات الزايده بطريقه النخال حادعيلك من قلبي , اصلا من دحين بادعيلك ربنا يوفقك ويرزقك الفردوووس الاعلى يا رب
اختك بنت شيك
الصفحة الأخيرة
النخاله هي الرده
تلاقينها جاهزه بالسوبرماركت
او انك تجيبين طحين (دقيق ) اسمر وتنخلينه مرتين او ثلاث
واللي يبقى بالمنخل هي النخاله