وانا كمان راح اشترك معاكم، يا رب التوفيق

مشكورة كثييييييييييييييييييير
لما أحصل على الشمر و النخالة رلح أجربها ان شاء الله

مشكورة اختى علخلطة بس جم مرة استخدمها باليوم

هلا حبوباتي

انا ان شالله بجربه اول ما الاقي الشمر والنخاله لاني سالت عنهم في اكثر من مكان وملاقيتهم بس برووح كارفور يوم السبت وبشووف ان شالله ولو حصلته هناك من يوم الجمعه ببتدي في الخلطه

بس سؤال اخير ؟؟؟؟

لازم مع رجيم ولا الاكل يكون عااادي؟ وكم كره في يوم يعني قبل كل وجبه ولا قبل وجبه وحده والزبادي خالي الدسم ولا قليل الدسم ؟

وشكرا

سووري برووح كارفور يووم الخميس ويوم الجمعه ببتدي

عقلي مب وياااي ...مدري شو السالفه