ورودومطر :

الامانه اني سويت اللي قلتو عليه بضبط لكن بصراحه اكلي خفيف اكل وجبتين باليوم والباقي خلطات تحسسني بالشبع لأني اشرب كاسه كبيره من كل خلطه سمسم وغيره تتخم مستعجله مره ابي اسمن الله يسعدكم ماقصرتو. ويحقق لكم أمنياتكم يارب

الامانه اني سويت اللي قلتو عليه بضبط لكن بصراحه اكلي خفيف اكل وجبتين باليوم والباقي خلطات تحسسني...

٢٠٢١القرار الصعب :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

٢٠٢١القرار الصعب :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

ورودومطر :

الامانه اني سويت اللي قلتو عليه بضبط لكن بصراحه اكلي خفيف اكل وجبتين باليوم والباقي خلطات تحسسني بالشبع لأني اشرب كاسه كبيره من كل خلطه سمسم وغيره تتخم مستعجله مره ابي اسمن الله يسعدكم ماقصرتو. ويحقق لكم أمنياتكم يارب

الامانه اني سويت اللي قلتو عليه بضبط لكن بصراحه اكلي خفيف اكل وجبتين باليوم والباقي خلطات تحسسني...

عواطف تركي . :

لا تقولين سويت كل اللي قلتو عليه لان ما امداك مالك غير ايام قليله وفوقها بعد ما تاكلين زين 😁 شوفي احسبي احتياجك اليومي عشان تفهمين كيف تزيدين وزنك وبنفس الوقت تتشجعين ويجيك الصبر وطولة البال ادخلي موقع وزارة الصحه حطي طولك ووزنك وعمرك ويعطيك كم سعرة حرارية باليوم تحتاجين لو اكلتيها مقسمه على ثلاث وجبات باليوم وزودتي عليها بتزين امورك هذا الرابط اذا ودك : من الاخر مافي ولا وصفه ولا خلطه بتزيد وزنك اذا ما اكلتي وجباتك الاساسيه لان الوصفات والخلطات وظيفتها انها تزود سعراتك عشان تسمنين يعني الاساس هو الاكل ولو انك هالكاسه الكبيره اللي سويتيها استخدمتيها بالتدريج بعد كل وجبه ملعقتين كان يمديك اخر الاسبوع ملاحظه انك بديتي شوي تكتسبين وزن لو غرامات قليله لكن قلة الصبر والاستعجال هي اللي مضيعتك واذا عندك مشكله بالشهيه افتحي ريقك الصباح بملعقه عسل مذابه مع كوب مويه وخذي فيتامينات واوميغا 3 مع الغداء ترى تساعد في فتح الشهيه للاكل ولا تستعجلين امشي حبه حبه خطوه خطوه وبتلاقين اللي يرضيك بإذن الله

لا تقولين سويت كل اللي قلتو عليه لان ما امداك مالك غير ايام قليله وفوقها بعد ما تاكلين زين...