:7_5_127:
مكونات الخلطه هذه تساعد على
1- حرق الدهون في الجسم.
2-تقوية جهاز المناعة وتسرع من حرق الدهون المتراكمة في الجسم
المقادير: :talker:
ملعقة زنجبيل مطحون.
ربع ملعقة قرفة
كوب من الماء المغلي
ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
عصر ليمونه واحده فقط
الطريقه مره مره مهمه انتبهي ايش تسوين الان
اضيفي الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون إلى الماء المغلي واتركيهم لمدة 10 دقائق ، مع إضافة العسل إذا كنتي تحبيه حالي او زيادة فائده
مره مهم يغلي كويس وهذا لازم يكون لونه الي يطلع لك
اشربيها قبل الوجبة بنصف ساعة.
بنات انتبهي مو تسوينها وتشربينها وخلاص لازم لازم قبل الاكل بنصف ساعه خاصة بالصباح قبل الفطور والعشاء
ترا يكفي تستمري عليها أسبوع واحد حسب كل وحده وحاجتها
ترا هذه خلطه مره مشهوره للكرش والارداف يعني المناطق الي تتجمع فيها اكثر شي الدهون وفي أيام الزكام تقدري كمان تستخدميها
:2thmup: