بسم الرحمن الرحيم
حبيباتي اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
كلنا نشكي من السمنه :06: ونبي ننحف بس ماكوو اراده قويه ولا عزيمه من اول السنه نقول السبت وكل سبت يجر سبت ثااني ورااه السنه تخلص واحنا احنا ما تغيرنا بس واخرتهاا؟؟
المهم يا حلوات مالكم بالطويله انا ابحط اساسياات لكم ولي بتمشي عليهاا صدقوووووني مارااح تندمون وانا اولكم ابسرد لكم قصتي مع وزني العنيف تخيلو كان وزني 110 وطولي 155 وش جااب للي جاب وسنه بس صار وزني..بخليه مفاجاة بالاخير.... بس كيييييف؟
طبعا اتوقع كل وحده خطرببالها تسوي رجيم طيران يالكميائي ولا الكربوهيدات وانا بصرااحه بديت بالكيميائي قبل زواجي وخسرت 22كيلو بثلاث شهور وجعت بظرف 9شهور العن من اول بس والله ثم والله ما في مثل اللي بقوله لكم الحين بعد الزواج وبعد الحمل والولده وزني صار 105 وابي ارد مثل الاول وعجزت وبيني وبينكم رااحت العزيمه والاراده وزوجي رااااافض مسألت الجراحه مو ليه بس بديت حبه حبه وتعودت اول شي بدوون رجيم بس ركزت ع العشااااء لان هو الداااء وخليته ولا تدروون ابرقم لكم اللي سويته وبقولكم النتيجه بعد الخطوات..
1-الزبادي ثم الزبادي ثم الزباااااااااااااااااااااااااااااادي عليكم بالزبادي منزووع ولا قليل الدسم وربي انه قنبله وشي فووق الخيال فيه خمااير تساااعد ع الهضم<<<متاثره بالاعلان:hahaha:بنات وربي من جد اتكلم خليه عشاء حبه حبتين لين تتعودين ويصير عشااك
2-المااء اشربي علبتين من القاروره الكبيره خليهاا بيدك راايحه جاايه وبتتعودين عليهاا حتى سبحان الله بشرتك تحلو لو تتعودين قبل كل وضوء كوبين وبعد كل صلاه كوبين لمده عشر ايام بتلاحظين البشره زي الورده جربي وتشوفين
3-خلطه رووووووووووووووووووووووووووووعه وقليله بحقهاا كلمت رووعه ع بالي مثل اي خلطه طعمها مر ونفعهاا مر بس ذي بشهاادت مجربينهااا عجيبه خصوصا لو استمريتي عليها اقل شي 3شهوور وهي نعناع+زنجبيل طازج+كمون+شاي اخظر اي نوع+عصرة ليمونه لكل كوب=اختفاء الكرش بشكل عجيب
4-المشي امشي اقل شي ساعه واول مره تمشين خليهاا 20 دقيقه وكل مره زيديهاا الين توصلين ساعتين
5-انسي المقاااالي خااصه و الكووناافه والبسبوسه والحلى عااااااااااااااااااااااااااااماا بفتره الاولى وكل شي اكتب بعده بتتعودين عليه لاني مجربه صرت ارووح للجمعاات وللعزايم واشوف هالحلى انوااع واشكاال وربي مااهتم ولا ياثر فيني لاني تعودت وصاار شي عاادي
بنات شدو الهمه وخلوووكم مثاااال يحذى به مثل ماكانو زمااان يقولولي ع وصفااات الرجيم الحين صاااروو يسالوني وش سويتي يابنت الحلااااااااال لدرجه بعضهم اللي يشوفوني من فتره فتره ما يعرفووني
ودامك قريتي كلامي يعني دبى فلاتضحكين على نفسك وتقولين السبت من الحين شيلي هاللي جنبك وخليه لعيالك ولا لخوانك وابدئي بنفسك حبه وحبه وتتعودين صدقيني مهما لبستي وتكشختي السمنه مضيعتك شدي حيلك واعقدي العزم من الحين والله معاك
وزني الان 77ومازلت ع نفس النظاام ومن كثر ما تعودت احياان يمر اليووم وما احس بجووع بس اراااضي رووحي بحبة تفاااحه:27:
ام لمار الجبيل @am_lmar_algbyl
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشااءالله تبارك الله الله يتمم عليك
والله انا باديه وشاده حيلي احاول اخفف وامشي بعد الوجبه نص ساعه موعلى طول امشي اجلس نص ساعه ارتاح بعدها امشي واشرب خلطة رجل الاسد مع شاي اخضر
وفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه نقطه مهممممممممممممممممممه انسي الميزااااااااااااااااااااااااااااااااان انسييييييييه اعتمدي على ملابسك وشكلك بالمرايه وراي الناس فيك
لان الميزان تحطيم للانسان
والله انا باديه وشاده حيلي احاول اخفف وامشي بعد الوجبه نص ساعه موعلى طول امشي اجلس نص ساعه ارتاح بعدها امشي واشرب خلطة رجل الاسد مع شاي اخضر
وفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه نقطه مهممممممممممممممممممه انسي الميزااااااااااااااااااااااااااااااااان انسييييييييه اعتمدي على ملابسك وشكلك بالمرايه وراي الناس فيك
لان الميزان تحطيم للانسان
الصفحة الأخيرة
تجربتك رائعة
الله يهنيك