نيروز.
•
غداء او عشاء صحي
رز مطبوخ بماء فقط
بروكلي مشوح بزيت زيتون فقط ومتبل
دجاج مقطع مكعبات ومتبل +يشوح على الزيت
ترتب بصحن التقديم وصحتين
رز مطبوخ بماء فقط
بروكلي مشوح بزيت زيتون فقط ومتبل
دجاج مقطع مكعبات ومتبل +يشوح على الزيت
ترتب بصحن التقديم وصحتين
الصفحة الأخيرة
زبدية لبن زبادي قليل الدسم
شريحة عيش توست مع جبن قليل الدسم
تفاحة أو برتقال واحدة كنت اخذ معها صراحة يوسف أفندي...
حلوه هالوصفة حتى للبشرة