خمس دقائق !!

هلا فلووووووووووون اخبااااااااااااااارك؟؟؟

وحشتيني ........


تسلمين عمري على النصيحه.....


تحياتي.....مجد

مشكوووووووره

الله يعطيك العافيه

:26:

تسلمين على المعلومه فلونه اختي:mouse:

هي والله
صدقج يا فلونه
اليوم الصبح قلت 5 دقايق
ماااااااااا
وعيت الا صارت الخمس 40 دقيقه
مااااااشالله
ونا راح اخبرج نهايه الاسبوع شو صار معاي اليوم بديت الريجيم
وادعيلي
ياااااااا
عسل
:26: :26:

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

رائعه كما عهدناك

كلامك صحيح مليون بالمية

وهذي طريقة جربتها مع نفسي في بدايةالرياضة وكانت ناجحة