المطلوب بشكل يومي :
شرب كأس من الماء مذاب فيه ملعقة كبيرة من العسل الأصلي بعد صلاة الفجر يوميا لتنظيف المعدة وتعديل أنزيمات الكبد للوضع الطبيعي .
يجب المشي ومحاولة الجري لمدة 20 دقيقة يوميا بمعدة خاوية .
الهدف من النظام الغذائي هو تسخين المعدة والأعصاب وتنشيط الدورة الدموية بصورة أفضل ويتم ذلك بواسطة إما الشطة التي تحوي خلاً طبيعياً أو الخردل الأصفر (الماسترد (
يتم تناول بسكويت مالح أو قطعة خبز مملحة بملح بحري مع مكعب زبدة صغير مرتين يوميا لمدة أربعة أسابيع على الأقل ، أو تضاف الزبدة أو السمن والملح الطبيعي بشكل واضح للأطعمة .
الإفطار :
يمكن شرب القهوة العربية بالمسمار (القرنفل) صباحاً وبعد المغرب .
للفطور : زيت الزيتون مع الزعتر و العسل أو جبن شرائح مع الملح البحري والأوريقانو مع رغيف من الخبز الرهيف أو البيض البلدي أو قليل من العدس أو الفول المخفف بالماء مع وضع الشطة المنزلية أو الخردل الأصفر( الماسترد) ، مع محاولة توحيد صنف الطعام قدر الإمكان .
ملاحظة : يجب تخفيف الأكل وقت الوجبات والإكثار من عدد الوجبات لإعطاء فرصة للمعدة لهضم الطعام بشكل جيد .
&jojo&
•
مرحبا احلى صبايا الله يعطيكن الف عافية ويشفيكن ويرزقكن الحمل الثابت كلكن هالسنة يااااااااااااااااااااااارب
انا حامل بالاسبوع التامن عن طريق الحقن المجهري وطبعا قبل عملية الحقن عملت كل الفحوصات الخاصة بالغدد وكانت ولله الحمد سليمة ما شاء الله بس الاسبوع اللي فاتت عملت فحوصات الحمالخاصة بالدم والغدد طلع عندي قصور بالغدة الدرقية وطلعت النسبة 12 والمفروض الحد الاقصى 4 والغريب اني ما فيني اي اعراض ولا عمري طلع معي قصور بالغدة في فحوصاتي شكيت انها ضعفت بسبب المنشطات اللي اخدتها بالفترة الاخيرة قبل عمليات الحقن خاصة ان كان في ابر لتثبيط عمل الغدة النخامية قبل سحب البويضات من الاخر احتسبت الاجر عند الله وحبتدي العلاج اول يوم من الاسبوع التاسع بمشيئة الله تعالى دعواتكن بثبات حملي ودعواتي الكن بكل لحظة والله كرييييييييييييييييييييم
انا حامل بالاسبوع التامن عن طريق الحقن المجهري وطبعا قبل عملية الحقن عملت كل الفحوصات الخاصة بالغدد وكانت ولله الحمد سليمة ما شاء الله بس الاسبوع اللي فاتت عملت فحوصات الحمالخاصة بالدم والغدد طلع عندي قصور بالغدة الدرقية وطلعت النسبة 12 والمفروض الحد الاقصى 4 والغريب اني ما فيني اي اعراض ولا عمري طلع معي قصور بالغدة في فحوصاتي شكيت انها ضعفت بسبب المنشطات اللي اخدتها بالفترة الاخيرة قبل عمليات الحقن خاصة ان كان في ابر لتثبيط عمل الغدة النخامية قبل سحب البويضات من الاخر احتسبت الاجر عند الله وحبتدي العلاج اول يوم من الاسبوع التاسع بمشيئة الله تعالى دعواتكن بثبات حملي ودعواتي الكن بكل لحظة والله كرييييييييييييييييييييم
&jojo&
•
مرحبا احلى صبايا الله يعطيكن الف عافية ويشفيكن ويرزقكن الحمل الثابت كلكن هالسنة يااااااااااااااااااااااارب انا حامل بالاسبوع التامن عن طريق الحقن المجهري وطبعا قبل عملية الحقن عملت كل الفحوصات الخاصة بالغدد وكانت ولله الحمد سليمة ما شاء الله بس الاسبوع اللي فاتت عملت فحوصات الحمالخاصة بالدم والغدد طلع عندي قصور بالغدة الدرقية وطلعت النسبة 12 والمفروض الحد الاقصى 4 والغريب اني ما فيني اي اعراض ولا عمري طلع معي قصور بالغدة في فحوصاتي شكيت انها ضعفت بسبب المنشطات اللي اخدتها بالفترة الاخيرة قبل عمليات الحقن خاصة ان كان في ابر لتثبيط عمل الغدة النخامية قبل سحب البويضات من الاخر احتسبت الاجر عند الله وحبتدي العلاج اول يوم من الاسبوع التاسع بمشيئة الله تعالى دعواتكن بثبات حملي ودعواتي الكن بكل لحظة والله كرييييييييييييييييييييممرحبا احلى صبايا الله يعطيكن الف عافية ويشفيكن ويرزقكن الحمل الثابت كلكن هالسنة...
هلا وغلا أختي
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يثبتك حملك ويتمم عليك اللهم ااامين
حبيبتي طبيعي مع الحمل يزيد الخمول لانك تحتاجين جرعه زياده من الدواء الثيروكس وظروي تروحين
دكتور غدد علشان يعطيك الجرعه المناسبه علشان الحمل لان الكسل ممكن يسبب اجهاض بعيد الشر عننك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يثبتك حملك ويتمم عليك اللهم ااامين
حبيبتي طبيعي مع الحمل يزيد الخمول لانك تحتاجين جرعه زياده من الدواء الثيروكس وظروي تروحين
دكتور غدد علشان يعطيك الجرعه المناسبه علشان الحمل لان الكسل ممكن يسبب اجهاض بعيد الشر عننك
&jojo&
•
للغداء :
شرب الشوربة العلاجية :
تحتوي على حبتي بصل بحجم متوسط وملعقة كبيرة من الكركم وملعقتين من مطحون الذرة البيضاء أو أي نوع من الخضار وتطبخ في الزبدة لمدة عشرين دقيقة وتبهر بالبهارات التالية ( خولنجان أبيض , كمون ، شمر ، قرفة ، هيل ، قرنفل، ورق الغار، كزبرة، ملح بحري) مع إضافة ملعقة كبيرة من ورق الزعتر البري المطحون قبل تقديمها .
مكونات السلطة التي تؤكل مع الطعام : تتكون من كمية كبيرة من البصل الأبيض الني والبقدونس والشبت الأخضر بكمية كبيرة ويوضع على هذه المكونات ملعقة ونصف من زيت الزيتون وملعقة من ورق الزعتر (أوريقانو) ، وتملح بالملح البحري ، ويتم مضغها جيداً قبل البلع لتتضاعف الفائدة منها .
اختيار نوع من الأنواع التالية : ( الأرز أو المكرونة أو الدقيق أو الدخن أو الخضراوات المطبوخة مثل القرع والكوسة والجزر والرجلة والملوخية والزهرة أو الدجاج أو مرقة لحم الخروف أو الإبل دون الإكثار من اللحم الأحمر .
استخدام الثوم بكميات مقبولة مع الفلفل الأحمر والأخضر في الطبخ ، واستخدام السمن والزبدة في الطبخ بدلا من الزيوت المهدرجة .
يتم تناول حصة واحدة من الفول السوداني المملح يومياً مع قشرة الاحمر ويمكن تناول أي نوع من أنواع المكسرات المملحة بالملح البحري (بحيث تشترى بدون ملح ويتم تمليحها منزليا).
العشاء :
يمكن اختيار أصناف وجبة العشاء مما ورد في الإفطار أو الغداء .
المشروبات :
يجب أن تكون المشروبات الباردة معتدلة البرودة.
يمكن شرب القهوة بالهيل مرة أومرتين يوميا .
يُنصح بشرب مغلي بذور الشمر ويحلى بالعسل أو السكر العضوي .
يمكن شرب الخولنجان الأبيض والبردقوش وورق الزعتر مع السكر أو العسل (تتجنب الحوامل الإكثار من شرب هذه المشروبات).
الحلويات : يمكن تناول الحلويات مرة واحدة يوميا وبكميات قليلة.
يُسمح بالشوكلاته المطعمة بجوز الهند أو المكسرات .
الحلويات الشامية المصنوعة من السمن الطبيعي قليلة السكر
الصفحة الأخيرة
ملاحظات البرنامج اليومي
للحصول على شفاء سريع وتام بإذن الله يجب لا تطغى السكريات والحمضيات على الأطعمة المالحة المطبوخة وذلك لكي لا يختل التوازن الصحي .
يمكن تناول التالي مع عدم الجمع بينها وهي تسبب الغازات في القولون: الثوم والبصل النئ والأخضر والفجل والجرجير والكراث والملفوف والبروكلي والبازلاء والسبانخ والفطر (المشروم)
.
تجنب السهر والنوم قبل الساعة الحادية عشرة مساءً.
يبدأ وقت وجبة الافطار يوميا من بعد أذان الفجر بربع ساعة حتى الساعة الثامنة صباحاً.
وقت وجبة الغداء يكون من بعد صلاة الظهر حتى قبيل أذان العصر كحد اقصى.
وقت وجبة العشاء يبدأ من بعد صلاة المغرب حتى العاشرة مساءً.
يتم تناول الشبت الأخضر مع جميع الوجبات بمقدار حزمة صغيرة.
يمنع أستخدام الملح المكرر الصناعي ويجب استخدام الملح البحري أو الملح الصخري (مثل ملح القصب)
في حالة وجود الضغط المرتفع يجب تجنب الملح الصخري واستخدام الملح البحري فقط لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة كلوريد المغنيسيوم بما يعادل ثلاثة أضعاف نسبته في الملح الصخري .
عند ملاحظة أعراض ارتفاع الضغط كحدوث خفقان في القلب والإحساس بالنبضات داخل الصدر وبداية صداع وآلام خلف الرقبة ، فإنه يجب تناول شاي البابونج ثلاث مرات يوميا .
عند تناول الأسماك يجب أن تكون مملحة بالملح البحري .
النصائح الغذائية :
لوحظ أنه عندما لا يُهضَم الطعام بشكل سليم يضعف الجسم عن مقاومة المرض ؛ لذا يجب الالتزام بالتالي :
الأكل بعد الإحساس بجوع حقيقي .
عدم إدخال الطعام على الطعام والصبر بعد الوجبات لمدة ساعتين على الأقل ليهضم الطعام الأول .
أكل وجبة معتدلة وتجنب الإكثار من الطعام الذي يسبب التخمة وعدم هضم الطعام بالكامل .
عدم خلط عدد كبير من الأنواع في الوجبة الواحدة والأفضل أن تقتصر الوجبة على صنف أو صنفين أو ثلاثة فقط .
تؤكل الفواكه قبل ربع ساعة أو أكثر من موعد تناول الوجبة ويسمح بالتين والموز فقط .
أكل السلطة ذات الألياف العالية مع الوجبات لتسهيل هضم الطعام و الإخراج .
أكل الشطة المنزلية التالية إن وجدت مع الوجبات )الفلفل الأخضر و الأحمر وقليل من خل التفاح الطبيعي والكركم والسكر العضوي وزيت الزيتون وقليل من الملح البحري) لتسخين المعدة وتحسين هضمها للطعام