قصدهم الطازج للأسف مو كل المحلات تبيعه
يشبه الزنجبيل الطازج تلقينه عند محلات الخضار
قصدهم الطازج للأسف مو كل المحلات تبيعه
يشبه الزنجبيل الطازج تلقينه عند محلات الخضار
لا مو شرط طازج
المهم كركم صافي غير مضاف له ألوان او بهارات
يفضّل تطلبي بطحنه قدامك
المهم كركم صافي غير مضاف له ألوان او بهارات
يفضّل تطلبي بطحنه قدامك
حبيبتي الله يرزقج الصحه والقوه والعافيه
ابعدي نهائياً عن الادويه..اخذي الفيتامينات من مصادر طبيعيه
كل يوم سوي لج منقوع التين ممتاز ..يرفع فيتامين د
تآخذين حبة تين مجفف..طبعاً لازم تغسلينها بماي فاتر عشان تنظف وبعدها تقطعينها نصين وتحطينها في كوب وتصبين عليها موية الشرب وتغلفين الكوب وثاني يوم تشربين المنقوع
في مصادر كثيره غنيه بالحديد
التمر كل يوم اكلي لج ٧ حبات اذا ما تقدرين على هالكميه اكلي ٣ حبات
و الشمندر ضيفيه في السلطه يومياً
وحبوب الشيا غنيه باالكالسيوم والحديد تآخذين مقدار ملعقتين صغار تحطينهم في قارورة ماي صغيره وتخلينها تنقع في الماي ساعه وبعدها تشربين الماي مع الحبوب
ابعدي نهائياً عن الادويه..اخذي الفيتامينات من مصادر طبيعيه
كل يوم سوي لج منقوع التين ممتاز ..يرفع فيتامين د
تآخذين حبة تين مجفف..طبعاً لازم تغسلينها بماي فاتر عشان تنظف وبعدها تقطعينها نصين وتحطينها في كوب وتصبين عليها موية الشرب وتغلفين الكوب وثاني يوم تشربين المنقوع
في مصادر كثيره غنيه بالحديد
التمر كل يوم اكلي لج ٧ حبات اذا ما تقدرين على هالكميه اكلي ٣ حبات
و الشمندر ضيفيه في السلطه يومياً
وحبوب الشيا غنيه باالكالسيوم والحديد تآخذين مقدار ملعقتين صغار تحطينهم في قارورة ماي صغيره وتخلينها تنقع في الماي ساعه وبعدها تشربين الماي مع الحبوب
الصفحة الأخيرة
يشبه الزنجبيل الطازج تلقينه عند محلات الخضار