ليش حوالي ساعتين وتقيسين؟؟؟
قياس الوزن لازم تنامين وتصحين
النوم لازم مايكون اقل من اربع ساعات !!!
بعدين اناس تقيس الصباح على الريق افضل
خليك لبكره احسن لاتستعجلين:)
هلا افراح..لاحبيبتي ماراح انتظرلبكره
عارفه ليش لاني لماقست وزني باول الاسبوع كان بنفس التوقيت وبعدلاني متعشيه من العصر..يعني مو دوبي ماكله فيكون له تأثيرعلى الميزان ..
وبيني وبينك يافروحه اناطفشت انتظر هههههه
عارفه ليش لاني لماقست وزني باول الاسبوع كان بنفس التوقيت وبعدلاني متعشيه من العصر..يعني مو دوبي ماكله فيكون له تأثيرعلى الميزان ..
وبيني وبينك يافروحه اناطفشت انتظر هههههه
الصفحة الأخيرة
خلاص باقي حوالي ساعتين وبعدهابقيس وزني وبعرف نتيجةالاسبوع
يارب يارب يكون نزولي بالوزن ممتاز
ان شاءالله بقولكم على النتيجه انتظروني
دعواتكم لي ياعسولات