يوم الثلاثاء 10/6/2014
الفطور اكلت
ربع خبز بر
حبة جبنه مثلثه
نــص صامولي بالبيض
كوب عصير
الغداء ماكلت شي
ووقت المغررب كنت ميته جوووع فآكلت
نص الصاموله تكملة الفطور
حبة برتقاله
العشاء اكلت
قطعة تميــس<<<من زمان عنه
ملعقة عدس
ملعقة تونه
حبة فلافل
وبـس هذا يومي
دعواتكم لي لاتنسووووني
عبروش :
ماشاء الله متابعه يوميتك للامام الله يبلغك االوزن المثالي بصحه وعافيهماشاء الله متابعه يوميتك للامام الله يبلغك االوزن المثالي بصحه وعافيه
تسلمي واياكك يَ رررب
فجر الشمراني :
:biggrin2::biggrin2:
يوم امس الاربعاء 11/6/2014
افطررت
حبتين برتقال
الغداء اكلت
شريحتين توست
بيضه مسلوقه
شرايح طماط وخس
شريحة جبن
كوب عصير برتقال
حبة فلافل
العشاء اكلت
شابوره
حبة جبنه
كوب شاي
وبس هذا يومي
دعواتكم لي لاتنسووووني
افطررت
حبتين برتقال
الغداء اكلت
شريحتين توست
بيضه مسلوقه
شرايح طماط وخس
شريحة جبن
كوب عصير برتقال
حبة فلافل
العشاء اكلت
شابوره
حبة جبنه
كوب شاي
وبس هذا يومي
دعواتكم لي لاتنسووووني
الصفحة الأخيرة
متابعه يوميتك للامام
الله يبلغك االوزن المثالي بصحه وعافيه