السلام عليكم
صباح الخير شلونكم خواتي :)
انا ببتدي من باجر ان شالله
دايت بروتين وسلطات ومسموح شي واحد من الالبان او الروب او الحليب
واوقف الاكل بعد الساعه 12 ظهر
طبعا مع مشي
بس هالدايت شهر واحد فقط
ابي بنوته حلوه معاي منو يتطوع ^^
افضل نتواصل ع البي بي
ايـي عليك @ayy_aalyk
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
ويمنع اليوميات