السلام
بناتت انا ضايق خلقي وزني مو راضي تحرك كلش وقف على 57 ولازم انزل اكثر لانا قصيره شوي طولي 145 مادري شسوي يمكن لاني هالفتره ما اتحرك كلش قاعده مع الوالده ولا اقدر اخليها بروحها بالبيت والصبح دوام ودوامي مافي مجال اترحك بروحي بالمكتب مادري شسوي وابي انزل بسرعه زهت من وزنيي والمشكله اني ما احب لا الفاكه والخضره فيني حاله نفسيه منهم كلش ما اتقبلهم مادري شسوي بليييييز هيلب مممممممي:06:
^سندريلا^ @sndryla_13
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
dodyia
•
إذا كنتي ما تتحركين إذا قللي أكلج أكثر .. و شربي ماي و عسل على الريق ترى تنفع هالخلطة
:26:
حبيبتى لزم تتحركين لونص ساعه كل يوم وصدقينى الى يبى الصلاه ماتفوته زى مايقولون
تقليل الاكل زى مايقولون مايجيب اى فايده
انتى اتبعى نظام غذائي ترتاحين له وحاولى تسوين اى مجهود
خلى شعارك الحركه ثم الحركه ثم الحركه
وان شاء الله تنحفين :42:
حبيبتى لزم تتحركين لونص ساعه كل يوم وصدقينى الى يبى الصلاه ماتفوته زى مايقولون
تقليل الاكل زى مايقولون مايجيب اى فايده
انتى اتبعى نظام غذائي ترتاحين له وحاولى تسوين اى مجهود
خلى شعارك الحركه ثم الحركه ثم الحركه
وان شاء الله تنحفين :42:
jolie_q8
•
مثل ماقالو البنات
الحركه ثم الحركه
وخففي الخبز والعيش والباستا
اكلي توسته وحده باليوم بس
وبالنسبه للحركه ..تقدرين تسترين اي جهاز وتخلينه بالبيت
وانا افضل جهاز المشي ..روعه..روعه
موفقه حبوبه
الحركه ثم الحركه
وخففي الخبز والعيش والباستا
اكلي توسته وحده باليوم بس
وبالنسبه للحركه ..تقدرين تسترين اي جهاز وتخلينه بالبيت
وانا افضل جهاز المشي ..روعه..روعه
موفقه حبوبه
لاتاخذي اكل معك على العمل
افطري بالبيت بدون خبز مثل بيض مسوق او مرتديلا و خس و بندورة مع حبة كريفون ولا تتعشي:27:
افطري بالبيت بدون خبز مثل بيض مسوق او مرتديلا و خس و بندورة مع حبة كريفون ولا تتعشي:27:
الصفحة الأخيرة