قريت مشاركتك بكيتني يا شيخه :44:

حاسة بك يا قمر

والله لا يخيب رجانا انا خلاص مثلك تعبت من الاهانات وخصوصا من عائلة زوجي :44:

يــــلا يا بنات

شدو الهمة

لازم تنحفون :angry2:

وتكونو كذا :2thmup:

ااااااااااااااااه ثم اااااااااااااااااااه جيتوا على الجرح .....

يااااااااااااااااااااااااارب ياكريم اكتب لي ولكل من تطلب النحف النحف يااااااااااااااااارب العالمين عاجلا ليس اجلا .....

وان شاء الله راح ابدا معاكم من بكرررررررررره ...

رجيم النقاط + شرب ماء حار بعد كل وجبه وعلى الريق + جيرما فيت (جنين القمح) قبل كل وجبه بنص ساعه + مشي نص ساعه ..

الوزن <<< سر والله استحي اقول خلي الطابق مستور ..

ولا لعيونكم بقول وش اخبي والشحوم تفضحني ..

المشتركه ... ام فهووودي ..

الوزن ..... 93 ..

الهدف الاول..... 85 ..


الهدف الثاني ...... 75 ..


الهدف الثالث ..... 65 ..

يعني تقريبا يبيلي انزل 30 كيلوووووو


كيلو ينطح كيلو والله يسهلي نزولها يااااااااااااااااارب ..


والله امنية حياتي ارجع رشيقه والبس كل اللي اتمناه .....

مليت من جسمي وشكلي وسمنتي والله صرت اكره جسمي والسبب سمنتي ...

الله يخلصني منها وانا بصحه وعافيه وبدون امراض ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ...

وان شاء الله اتواصل معاكم واعطيكم تفاصيل رجيمي ونزولي ياااااااااااااااااااااااااااااارب ..

:icon33:

الله ينحفك وينحف كل السمينات
من غير شر ان شاء الله

الله ينحفنا بكل سهوله ويسر وينحفنا من غير شر وتنزل هذي الدهون يارب ونفرح ونلبس ونكشخ ويمكن ندلع متى بس متى:22: