المقادير:
دجاجة
2 م ك سمنة
1 م ك دقيق
كأس ونصف مرق دجاج أو ماء
كأس ونصف مرق عصير بندورة
ربع كأس خل
ملح توم مفروم فلفل جزر فليفلة خضراء
الطريقة:
ينظف الدجاج ويقطع قطع متناسبة ويتبل بالملح والفلفل والدقيق ويحمر بالسمن أو زيت نباتي
ترص قطع الدجاج بطبق فرن وتغطى بحلقات الجزر
يقدح السمن ويضاف إليها حلقات البصل والثوم المفروم وحلقات الفليفلة وتقلب حتى تحمر يضاف إليها الخل والماء وعصير البندورة والملح والفلفل وتترك على النار مدة 5 دقائق ثم تصب فوق الدجاج
يغطى الطبق ويخببز بحرارة فرن متوسطة حتى ينضج
وصحتين وهنا
شام @sham_1
مستشاره بعالم حواء -
هذا الموضوع مغلق.
شام
•
العفو أختي أم بلال
وصحتين ان شاء الله وهنا
والله عم فكر إني جربها مع الخضر مثلا بطاطا أو بيتنجان وكوسا أكيد بتطلع طيبة
وان شاء الله بحكيلكم إذا جربتها
وصحتين ان شاء الله وهنا
والله عم فكر إني جربها مع الخضر مثلا بطاطا أو بيتنجان وكوسا أكيد بتطلع طيبة
وان شاء الله بحكيلكم إذا جربتها
شام
•
سكره
وين اللي بدو يكتبلي الطريقة شو على مهل لحتى زيد 5 كيلو تانيات ساعتها ببطل الريجيم
والله هالطبخات بامنتدى بتفتح القابلية صح ولا لاء؟؟؟
وين اللي بدو يكتبلي الطريقة شو على مهل لحتى زيد 5 كيلو تانيات ساعتها ببطل الريجيم
والله هالطبخات بامنتدى بتفتح القابلية صح ولا لاء؟؟؟
سكر
•
<IMG SRC="http://cocktail.eksa.net/~cocktail/cgi-bin/ubb//smilies/cwm7.gif" border=0> هاااااي
الحين يا شام انا جالسه ادور لج الرجيم الكميائي
وانتي نازله تكتبين اطباق ....
اقول عقب سنه من ذا المنتدى كل الرواد
بيكونون من اصحاب الاوزان الثقيله..
<IMG SRC="http://cocktail.eksa.net/~cocktail/cgi-bin/ubb//smilies/cwm45.gif" border=0>
الحين يا شام انا جالسه ادور لج الرجيم الكميائي
وانتي نازله تكتبين اطباق ....
اقول عقب سنه من ذا المنتدى كل الرواد
بيكونون من اصحاب الاوزان الثقيله..
<IMG SRC="http://cocktail.eksa.net/~cocktail/cgi-bin/ubb//smilies/cwm45.gif" border=0>
الصفحة الأخيرة
ايه رديت على حالي