السلام عليكم بنوتات
بداية أول موضوع انزله بالمنتدى هو هالموضوع
والله مانزلته الا بعد إحبآآآط
لي فترة شهرين وشوي مسويه رجييم
ونحفت الحمدلله 11 كيلو
كان وزني 88 وصار 77
وبعدهااا :44:
وقف وزني ثبت بشكل غريب
لي فوق الثلاث أسابيع مابقيت شيء ماسويته
من ايام مفتوحه من خلطات من كل شيء
الله يسعدكم ابغاكم تدلوني على طريقه من واقع تجربه
وتكون فعاله
والله تعبت نفسيا
سآآعدوني الله يفرج عليكم ....
قمردنياي @kmrdnyay
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرحباا اختي والله كأنك تتكلمين عني لاني نفس حالتك ونفس وزنك ونفس الفترة االلي نزلتي فيها نفس كل شئ جربت رجيم التمر واللبن 3 ايام ولانزلني الا نص ك
افكر اجرب رجيم السوائل والله يعني وانزل قبل رمضان 20 كيلو زيادة
افكر اجرب رجيم السوائل والله يعني وانزل قبل رمضان 20 كيلو زيادة
الصفحة الأخيرة
وربي يوفقك