����������
واخيرا لقيت مو ضوع زي كذا لباااااااكم
شوفو حبايبي انا بشرحلكم جسمي وانتم احكمو وش هو
انا عندي كتوف حلوه وصدري مقاسه من سي الى دي والخصر شوي داخل على جوا والارداف عريضه بس مو كثير بروزها سمنتي احسها متركزه في الاجناب الي نهاية الضهر فوق المؤخره والسيقان نحيفه شويتين وزني متركز في المنطقه السره داير مايدور على الضهر
k_n
•
راح الهم :
يارب احد يعرف نوع جسمي :( الخصر نحيف الصدر كبير شوي ابيه يصغر :( لي مؤخره وارداف :(يارب احد يعرف نوع جسمي :( الخصر نحيف الصدر كبير شوي ابيه يصغر :( لي مؤخره وارداف :(
اللي تعرف تساعدني أنا جسمي التفاحة كبير من فوق ومن الأرداف والساق جداً حلو مشكلتي الأساسية الكرش أكبر همي الله ينحفنا من غير شر الكرشه سببت لي عقدة الكل يسألني حامل فاي شهر كرهت نفسي أنا صراحه ما استمر على رجيم أطفش وخاصه نزول الوزن بطي جداً اللحين لي تقريب أسبوعين مخففه اكل كثير وامشي كثير واشرب مويه كثير يقول لي مويه تساعد مدري واشرب شاي اخضر وكمون وزنجبيل وقشر قهوة ويأنسون وليمون ولاشفت نتيجه بس مؤ ملتزمه فالاعشاب أحيانا كوب واحيانا كوبين بس لي كم يوم بطلت الليمون مانزلت دوره بسببه ياحلوات أش الآلي يمتن جسم تفاحه عشان ابعد عنه ومشكلتي قصيرة ومع المتن الله المستعان بس والحمد لله على الصحه والعافية والله يحقق لنا جميع مانتمى ابغى انزل لو عشرة كيلو وزني 67بس حسيت أني وصلت السبعين خبصت اكل في الحفلات اللحين ممتنعه عن مناسبات ودي يجئ العيد وأنا واثقه من نفسي مؤ البس فضفاض وأخفي عيوب الجسم
الصفحة الأخيرة
والبقوليات
ايضا تناسبه والنشويات بكمية معقولة
حتى الرز الابيض تقدري تاكليه في الليل
يناسبك الدجاج والبيض ايضا لكن مو بكثرة
الصباح فطورك فاكهة والغدا خفيف والعشا اشبعي نفسك ويا ليت تبكرين في العشا
لما تجوعين اكلي حبه فاكه او ربع تفاحه او زبادي ..
في موضوع لاختي افراح السنين عاملته لاصحاب الجسم التناسلي مررة بيفيدك
واتمنى اكون افدتك يا قلبي:)