يعطيك الف الف الف عاقية بحبك عالمجهود والتعب بالقروب صح القوانين والشروط صعبة وصارمة بس هي للمصلحة وعشان نلتزم مظبوط وننزل اوزاننا
انا صحيح ما نزل وزني كثير بالقروب لاني تركته ورجعت بس من جد مافكرت ابدا اروح لاي قروب تاني مع انها كثيرة بالقسم لاني حبيت تجمعنا والروح اللي فيه واهتمام المسؤولة عنه وترتيبها لكل شي خاصة انو كان لي تجربة بقروب قبل قروب بحبك وللاسف انخذلنا وفتحتلنا بحبك قلبها وقروبها وتجمعنا عالخير
كلمة شكر حبيت اقولها لهالانسانة المميزة فعلا والله ينولها مرادها وينحفنا كلنا بصحة وعافية
انا صحيح ما نزل وزني كثير بالقروب لاني تركته ورجعت بس من جد مافكرت ابدا اروح لاي قروب تاني مع انها كثيرة بالقسم لاني حبيت تجمعنا والروح اللي فيه واهتمام المسؤولة عنه وترتيبها لكل شي خاصة انو كان لي تجربة بقروب قبل قروب بحبك وللاسف انخذلنا وفتحتلنا بحبك قلبها وقروبها وتجمعنا عالخير
كلمة شكر حبيت اقولها لهالانسانة المميزة فعلا والله ينولها مرادها وينحفنا كلنا بصحة وعافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تجربتي بقروب التحدي مع القائدة بحبك كثير ربي يسعدها دنيا وآخره
انتظمت معاهم لمدة شهرين كامله ولله الحمد والشكر ومازلت
ونزل وزني من 60 الى 51.4
ياربي لك الحمد والشكر
مميزات القروب بقوانينه الصارمة
والتحدي لنفسك هو اكبر تحدي ممكن تخوضينه بحياتك
تابعت قروب التحدي من الجزء الأول للجزء الحاالي الثامن
وانصحكم تلقو نظره عليها
راح تستفيدوا من تجارب البنات
وكمان راح تلاحظوا بأنفسكم كيف تطور بقوانينه وبإالتزام المشتركات فيه وكيف وصل لشكله الحالي
بحبك كثير انسانه عزيزة ع قلبي كثير وشهادتي فيها مجروحه
ومن اشتركت معاهم وهي تنصحني وتشجعني وتحمسني استمر
شخصيتها قيادية صارمه لاتحب المجامله
وفيه عضوات كثير اعتبرهم اخوات ساندوني ولم يبخلوا بالنصيحه
قروبنا مميز يفعالياته وتجديداته الي فعلا تحمسك تستمري
فيه قروبات كثير وانا مااستنقص من قدرهم بالعكس جزاهم الله خير
لكن اغلب القروبات الأخرى
غبتي او حظرتي براحتك
التزمتي او خبصتي براحتك
القروب واضحه قوانينه وماوضعت إلا لمصلحتنا جميعاً
ماسبب السمنه الا البسكويتات والحلويات والغازيات والشيبسات
ولمن كانت من اهم الممنوعات بالقروب
بتلاحظي نزول وزنك من اول اسبوع
كنت امارس الرياضة يوميا وكانت بحبك كثير تنبهني
لاني فعلا ابالغ كثير برياضه وكنت اعاني من ثبات الوزن
ومعروف ثقل العضل يفرق ع الميزان
تركت الرياضه لفتره وتفاجأت بنزول وزني بشكل سريع
الرياضه مهمه لكن لاتبالغوا فيها ابداً
كثير بنات اشتركوا معانا .. لكنهم ضيعوا وقت القائده وينسحبوا
لانهم من الأساس ماعندهم العزيمة والإصرار ع النحف
كلنا نبغى بيوم وليله ننحف وهذا مستحيل
الدهون تراكمت من سنين فلازم نعطي جسمنا فرصه يتكيف مع التخفيف والرجيم
صدقوني راح تكونوا انتم الكسبانين اولاً وأخيراً
وفالكم الرشاقة يارب
تجربتي بقروب التحدي مع القائدة بحبك كثير ربي يسعدها دنيا وآخره
انتظمت معاهم لمدة شهرين كامله ولله الحمد والشكر ومازلت
ونزل وزني من 60 الى 51.4
ياربي لك الحمد والشكر
مميزات القروب بقوانينه الصارمة
والتحدي لنفسك هو اكبر تحدي ممكن تخوضينه بحياتك
تابعت قروب التحدي من الجزء الأول للجزء الحاالي الثامن
وانصحكم تلقو نظره عليها
راح تستفيدوا من تجارب البنات
وكمان راح تلاحظوا بأنفسكم كيف تطور بقوانينه وبإالتزام المشتركات فيه وكيف وصل لشكله الحالي
بحبك كثير انسانه عزيزة ع قلبي كثير وشهادتي فيها مجروحه
ومن اشتركت معاهم وهي تنصحني وتشجعني وتحمسني استمر
شخصيتها قيادية صارمه لاتحب المجامله
وفيه عضوات كثير اعتبرهم اخوات ساندوني ولم يبخلوا بالنصيحه
قروبنا مميز يفعالياته وتجديداته الي فعلا تحمسك تستمري
فيه قروبات كثير وانا مااستنقص من قدرهم بالعكس جزاهم الله خير
لكن اغلب القروبات الأخرى
غبتي او حظرتي براحتك
التزمتي او خبصتي براحتك
القروب واضحه قوانينه وماوضعت إلا لمصلحتنا جميعاً
ماسبب السمنه الا البسكويتات والحلويات والغازيات والشيبسات
ولمن كانت من اهم الممنوعات بالقروب
بتلاحظي نزول وزنك من اول اسبوع
كنت امارس الرياضة يوميا وكانت بحبك كثير تنبهني
لاني فعلا ابالغ كثير برياضه وكنت اعاني من ثبات الوزن
ومعروف ثقل العضل يفرق ع الميزان
تركت الرياضه لفتره وتفاجأت بنزول وزني بشكل سريع
الرياضه مهمه لكن لاتبالغوا فيها ابداً
كثير بنات اشتركوا معانا .. لكنهم ضيعوا وقت القائده وينسحبوا
لانهم من الأساس ماعندهم العزيمة والإصرار ع النحف
كلنا نبغى بيوم وليله ننحف وهذا مستحيل
الدهون تراكمت من سنين فلازم نعطي جسمنا فرصه يتكيف مع التخفيف والرجيم
صدقوني راح تكونوا انتم الكسبانين اولاً وأخيراً
وفالكم الرشاقة يارب
الصفحة الأخيرة
تم اضافتك للجروب و للفريق الازرق :)